Cum să găsiți benzile de alergare ieftine sau să le utilizați gratuit
Doriți să utilizați un banda de alergare bună, dar nu vă puteți permite să cumpărați un model de top-of-the-line nou? Banda de alergare motorizată pentru uz casnic costă între 750 și 5000 de dolari, iar în general cu cât plătiți mai mult, cu atât mai bine obțineți. Majoritatea benzilor de alergare motorizate sub 1.000 de dolari au motoare slab alimentate, sunt mai puțin robuste și au mai puține opțiuni pentru reglarea înclinării și pentru antrenamente programate.
Găsirea ieftine chilipiruri treadmill
La fel ca și în cazul autoturismelor, secretul este să uiți de benzile de alergare noi și să cumperi unul folosit. Veți găsi un treadmill de calitate superioară pentru un discount imens, care le poate aduce în gama de prețuri. Mulți oameni își vând benzile de alergare aproape nefolosite, deoarece rezoluțiile de Anul Nou se opresc. Puteți găsi benzile de alergare practic noi, vândute așa cum sunt folosite.
- Craigslist, eBay și înregistrări online: încercați să vă conectați cu un vânzător local deoarece costurile de transport vor fi ridicate pentru acest element greu.
- Imprimați anunțuri locale tipărite: consultați buletinul ziar local sau buletinul de cumpărături sau versiunea lor online.
- Magazine de caritate de bun venit: cum ar fi fondul comercial.
- Joacă-l din nou Sport: magazinele din Statele Unite și Canada vând benzile de alergare folosite. Multe alte magazine de echipamente de exerciții fac și ele.
- Sali de sport locale și cluburi de fitness: își pot vinde echipamentele uzate , care de obicei sunt de cea mai robustă construcție, deși s-au văzut greu de folosit.
Ce să caute într-o treadmill
Înainte de a cumpăra o banda de alergare : Dacă cumpărați noi sau utilizate, aici sunt opt lucruri de a căuta într-o banda de alergat pentru a determina dacă acesta va funcționa bine pentru tine. Cercetare ce treadmills sunt de o calitate mai bună.
- Selecții de top pentru trenurile de bord bugetare : până la 1500 USD.
- Selecții de top pentru trepiedurile de mărime medie : $ 1500 - $ 3000.
- Selecții de top pentru treadmill de calitate : Peste $ 3000.
Cum să utilizați treadmill de calitate altcuiva pentru drum liber sau ieftin
S-ar putea să te gândești la o banda de alergat pentru casă, pentru confort, dar vei găsi benzile de alergare mult mai bune la săli de sport, școli și cluburi de fitness. Bilele de alergare construite pentru utilizarea în cluburi sunt mult mai rezistente și au adesea mai multe opțiuni pentru programe de antrenament programate, setări înclinate etc.
- Cluburi de fitness : Cumpărați un club cu o taxă lunară redusă și alăturați-vă pentru a-și folosi echipamentul.
- Școlile de școală : verificați accesul la o sală de gimnastică școlară, inclusiv la colegiile comunității locale. Este posibil să trebuiască să vă oferiți voluntar sau să vă înscrieți pentru a vă revizui un curs, dar aceasta poate fi o investiție relativ scăzută pentru utilizarea facilităților.
- Centre de fitness la locul de muncă : consultați-vă cu angajatorul sau cu cei din familia dvs. directă pentru a vedea dacă au o sală de antrenament la fața locului sau dacă acordă reduceri pentru a utiliza săli de sport locale sau cluburi de fitness.
- Centrele comunitare : consultați centrul local, secțiile de parcuri, centrele de programe post-școlare etc., pentru a vedea dacă acestea au facilități accesibile publicului gratuit sau pentru o taxă redusă. Dacă nu îndepliniți cerințele, întrebați-vă despre voluntariat pentru a obține avantajele de a folosi echipamentul.
- Programe de sănătate și centre medicale : consultați-vă planul de sănătate, HMO sau centrele medicale locale pentru a vedea dacă acestea au facilități de antrenament disponibile. Puteți găsi un program gratuit sau ieftin de fitness sau de scădere în greutate pe care le oferă, de asemenea.
- Centrele de recreere : Consultați-vă cu prietenii apropiați și cu familia apropiată, care locuiesc în complexe de apartamente sau apartamente, facilități de înfrumusețare, etc., multe dintre acestea având centre de fitness. Verificați regulile de utilizare.
Doar mergi
Picioarele dvs. și trotuarele locale sau mall-urile interioare sunt gratuite. În timp ce s-ar fi putut gândi la o banda de alergat de acasă pentru confort, stai departe de vreme și de securitate personală, încă mai ai opțiunea liberă de mers pe jos.
- Mall-ul de mers pe jos : multe sau mai multe mall-uri și centre comerciale mari deschise devreme pentru walkers mall. Verificați acest lucru în zona dvs. Aveți posibilitatea să faceți cercuri în interior fără mulțimi, cu băi și fântâni de apă disponibile.
- Rochie pentru vreme, știu că nu se va topi în ploaie, și scoateți ușa și pe trotuare!
Alte echipamente de fitness de uz casnic pot fi mai ieftine
Dacă obiectivul dvs. este de a arde calorii, de a arde grasimi, de a obține un antrenament cardio bun și de a vă tonifia corpul, atunci poate doriți să folosiți un antrenor eliptic sau o bicicletă de exercițiu în locul unui banda de alergare. Dar dacă vă antrenați să mergeți sau să alergați, atunci trebuie să mergeți sau să alergați pe un treadmill sau în aer liber, iar alte echipamente oferă crosstraining, mai degrabă decât a fi un substitut pentru mersul pe jos sau pentru a alerga.
- Înainte de a cumpăra echipament de fitness la domiciliu : cum să decideți ce echipament este potrivit pentru dvs.
- Instructori eliptici : Acestea sunt mult mai puțin costisitoare, pot fi găsite adesea folosite, și oferă atât un antrenament superior și inferior al corpului. Înainte de a cumpăra un trainer eliptic
- Biciclete de exerciții : Puteți găsi o bicicletă bună pentru exerciții de mai puțin de 500 de dolari și găsiți chilipiruri excelente pentru echipamentele folosite.