1 - Îmbrăcămintea pentru pierderea în greutate funcționează într-adevăr?
Probabil credeți că cel mai bun loc pentru arderea grăsimilor și a caloriilor este la sala de sport. Dar nu este adevărat. Există haine care vă ajută să pierdeți zilnic toată ziua - indiferent unde vă aflați sau ce faceți.
Unele îmbrăcăminte de pierdere în greutate utilizează căldură sau frig pentru a ajuta la creșterea metabolismului. Unele produse folosesc tehnologia de compresie. Și apoi unele mărci de îmbrăcăminte fac pur și simplu mișcarea mai confortabilă, astfel încât să vă inspirați să ardeți mai multe calorii cu activitate fizică. Din păcate, nu toate hainele de ardere a grăsimilor vor produce rezultate vizibile.
Deci, înainte de a alerga la mall sau magazin on-line, folosiți acest ghid pentru a afla ce haine vă ajută să ardeți mai multă grăsime și care articole de îmbrăcăminte vă ajută să ardeți prin bani.
2 - Ce să purtați pentru a pierde în greutate
Dacă încercați să slăbiți și să vă luptați să rămâneți motivați, atunci este timpul să vă actualizați dulapul. De ce? Deoarece nu este posibil să rămâneți angajat în efortul greu de scădere în greutate dacă vă simțiți rău în legătură cu corpul dumneavoastră. Deci, de ce să nu investiți în câteva piese care fac corpul și sufletul să se simtă fabulos? Veți crește motivația, încrederea în sine și potențialul de pierdere în greutate în același timp.
Nu sunteți sigur de unde să faceți cumpărăturile? Începeți prin a verifica noile indiGO îmbrăcăminte lucy. Jachetele și pantalonii inspirat de denim sunt confecționați din tesatura super-moale și oferă o umbră de contur care mărește figura, care a fost concepută pentru a ajuta femeile să se simtă mai bine cu privire la modul în care arată. Piesele sunt disponibile într-o gamă largă de dimensiuni, astfel încât orice femeie să se simtă mai bine instantaneu.
3 - Obțineți încredere și ardeți calorii la locul de muncă
Hainele pe care le purtați la locul de muncă pot avea, de asemenea, un impact mare asupra numărului de calorii arse în fiecare zi. De fapt, una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate la locul de muncă este să purtați stiluri sportive, de lux care vă inspiră să ieșiți din cabină și să vă mișcați mai des.
Desigur, nu poți purta hainele de la sală la birou. Dar datorită mărcilor ca Chico, nu trebuie să. Linia lor Zenergy este concepută pentru a ajuta femeile de toate dimensiunile să se simtă încrezătoare și sexy. Stilurile confortabile sunt realizate din țesături inspirat de performanță, pentru a face scările la următoarea întâlnire sau pentru o plimbare în timpul prânzului, este ușor de făcut. Suprafețele și fundul se găsesc în dimensiuni de la XS la XXL.
4 - Îmbrăcăminte care stimulează metabolismul
Îmbrăcămintea dvs. de zi cu zi poate contribui, de asemenea, la stimularea metabolismului. De fapt, dieterii inteligenți poartă modele confortabile care ajută la arderea mai multor calorii toată ziua. Această mișcare suplimentară se numește termogeneză de activitate non-exercițiu (NEAT) și poate adăuga până la sute de calorii în fiecare zi.
Deci, care branduri vă pot ajuta să vă stimulați metabolismul? Veți găsi multe stiluri de atletism la magazine precum Crane & Lion, Lolë și lululemon. Dar sunt un mare fan al stilurilor de la prAna. Această companie face îmbrăcăminte ecologică, ecologică (înfățișată), care arată grozav, dar se mișcă bine, astfel încât să vă simțiți confortabil să mergeți la extra mile când sunteți
5 - Pantofi pentru a crește numărul de pasi
Dacă sunteți cu adevărat serioși în ceea ce privește arderea mai multor grăsimi și calorii pe parcursul întregii zile, veți purta pantofi de susținere care vă vor ajuta să vă măriți numărul de pași zilnic. Pantofii buni vă pot ajuta chiar să vă îmbunătățiți postura pentru a ușura scăderea în greutate . Dar nu vă faceți griji, asta nu înseamnă că trebuie să purtați încălțămintea ortopedică a bunicii.
Marci precum Vionic, Bearpaw și Ryka fac pantofi confortabili pentru femei. Dacă sunteți alergător, verificați pantofii de recuperare de către OOFOS pentru a vă răsfăța picioarele și a le menține sănătoși. Dar trebuie să fiți atenți și la încălțămintea pe care o purtați la birou și în oraș. ShoeDazzle este un site minunat care vinde o mare varietate de stiluri la prețuri accesibile cu tocuri mai mici pentru a ajuta la creșterea numărului de pasi.
6 - Îmbrăcăminte de antrenament pentru a vă ajuta să vă inspirați
Vrei să te îmbraci la sală? Tu ar trebui. Îmbrăcăminte plăcută de antrenament este piatra de temelie a unui garderobă de ardere a grăsimilor. De ce? Pentru că dacă vă simțiți mai bine cu privire la corpul dvs. la sala de sport, este posibil să mergeți mai des, să rămâneți acolo mai mult timp și să lucrați la fel de mult ca atunci când sunteți acolo. Un dulap de antrenament grozav vă poate spori încrederea și vă va menține motivat.
Dar găsirea de haine de antrenament care te ajută să te simți bine cu corpul tău poate fi greu atunci când nu ești la greutatea ta optimă. Pentru a găsi haine care se potrivesc bine, căutați haine de antrenament pentru femeile care nu sunt foarte slabe . Marci ca FABB Activewear (imaginea) sunt concepute de femei și includ stiluri de slăbire care vă ajută să vă simțiți minunați atunci când vă aflați în fața oglinzii la clubul de sănătate.
7 - Unelte de compresie pentru arderea mai multor grăsimi
Uneltele de compresie vă pot ajuta să ardeți mai multă grăsime atunci când vă exerciți. Acest îmbrăcăminte de înaltă tehnologie vă sprijină corpul atât în timpul cât și după antrenament, pentru a minimiza afectarea musculară. Dacă mușchii se simt mai bine, este posibil să puteți lucra mai mult și să vă exercitați mai des pentru a arde mai multă grăsime și calorii.
Deci, cum arată arcul de compresie? Probabil că ați văzut-o pe sportivii profesioniști și pe muncitorii serioși în sala de sport. Este uneltele de antrenament care fac ca corpul să arate elegant și strâns. Dar nu trebuie să fii un profesionist care să poarte șosetele, jambierele sau vârfurile de susținere. De fapt, exercițiile supraponderale se bucură de avantaje speciale atunci când poartă unelte de compresie . Dar amintiți-vă că angrenajul nu provoacă pierdere în greutate. Uneltele de compresie vă ajută să vă simțiți mai bine pe măsură ce vă respectați planul de exerciții.
8 - Corsete pentru pierdere în greutate
Corsetele și tricotorii sunt incredibil de populare. Potrivit rapoartelor din reviste, celebrități precum Jessica Alba, Kim Kardashian și Khloe Kardashian le folosesc pentru a le substitui. Planurile dietei de corset pe care le promovează în tabloide au devenit un favorit pentru mulți aventuri de pierdere în greutate ale celebrităților.
Dar purtarea unui corset nu vă va face să pierdeți în greutate. Și există câteva modalități prin care poate funcționa de fapt împotriva pierderii în greutate. Deci, dacă sunteți tentat să încercați antrenamentul taliei pentru pierderea în greutate, utilizați un plan de dietă cu corset care se bazează pe metode științifice pentru a obține rezultate pe care le puteți vedea efectiv pe corpul dumneavoastră.
9 - Pantaloni calzi pentru pierderea in greutate
Unii diete folosesc pantaloni calzi pentru a arde grăsimi și calorii. Marci precum Zaggora HotPants fac publicitate că purtarea îmbrăcămintei în timpul exercițiilor fizice vă poate ajuta să vă stimulați metabolismul. Teoria lor este că pantalonii ajută la creșterea temperaturii corpului pentru a face pierderea în greutate mai eficientă. Pe scurt, pantalonii vă fac să transpirați pentru a pierde în greutate.
Deci, pantalonii fierbinte chiar functioneaza? În timp ce stimularea căldurii corpului poate arde mai multe calorii, este puțin probabil să observați o diferență semnificativă în rezultatele pierderii în greutate atunci când purtați pantaloni fierbinți. Aflați câte calorii veți arde dacă investiți în aceste haine de ardere a grăsimilor.
10 - Pantaloni scurți de contur sculptat
În timp ce unii dieters își măresc temperatura corpului pentru a arde grasimile, alții încearcă să înghețe grăsimea cu produse precum Shorts Sculpt Contouring Shorts. Producătorii acestui sistem popular de slăbire spun că grăsimea poate fi îndepărtată din corp dacă o ghemuiți în mod regulat.
Din păcate, însă, am încercat sistemul de slăbire Cool Shapes și nu am obținut un rezultat pozitiv. Nu am folosit produsul atâta timp cât am recomandat, dar am găsit câteva dovezi științifice care m-au făcut să cred că disconfortul înghețării grăsimii mele nu merita. Există o metodă dovedită pentru a îngheța grăsimea , dar nu am simțit că Cool Shapes a fost una dintre ele.
11 - Vestele reci pentru pierderea in greutate
Unii diete folosesc o vesta rece pentru pierderea in greutate. Există mai multe pe piață, inclusiv Cold Shoulder Weight Loss Vest (imaginea de mai sus) și Cool Fat Burner. Teoria din spatele acestor articole de îmbrăcăminte cu pierderi de grăsimi este că temperatura rece ajută la activarea grăsimilor brune pentru a stimula metabolismul.
Problema este însă că știința reală în spatele activării grăsimilor brune se află încă în faza incipientă. Și experții care studiază grăsimea brună nu cred nici măcar că activarea grăsimilor brune va ajuta în mod necesar pe oameni să piardă în greutate într-un cadru tipic din lumea reală.
12 - Accesorii care vă ajută să ardeți grăsime
Desigur, nici un dulap de ardere a grăsimilor nu este complet fără accesorii. Deci, care este cel mai bun accesoriu pentru a vă ajuta să ardeți mai multe calorii? Puteți urmări progresul pierderii în greutate mai eficient dacă purtați un monitor de activitate.
Există câteva monitoare care sunt mai bune pentru pierderea în greutate , dar cel mai bun model pentru tine este acela pe care îl vei folosi. Deci, înainte de a cumpăra, asigurați-vă că verificați compatibilitatea cu telefonul dvs. smartphone și ușurința de utilizare.
Dar amintiți-vă, doar cumpărarea monitorului nu vă va face să pierdeți în greutate. Mulți cumpărători cheltuiesc o mulțime de bani pe dispozitiv și apoi îl folosesc incorect. Asigurați-vă că folosiți monitorul pentru a obține cele mai bune beneficii de scădere în greutate .