Atleții folosesc adesea medicamente antiinflamatorii pentru a trata durerile musculare și durerile. Dar unele medicamente pot provoca mai mult rău decât ajutor. Este important pentru sportivi să știe ce și când să folosească un antiinflamator și când să stați departe de cabinetul de medicamente.
Durerea cauzată de o leziune a țesuturilor moi ale corpului - mușchii, tendoanele și ligamentele - sunt în mod obișnuit clasificate fie ca leziuni acute sau cronice, în funcție de debutul și durata rănirii.
Cele mai multe leziuni ale țesuturilor moi sunt dureroase din cauza inflamației și inflamației care apare după o leziune. Reducerea durerii este adesea principalul motiv pentru care este posibil să doriți să obțineți medicamente antiinflamatoare (OTC) pe măsură ce acestea funcționează prin reducerea inflamației care apare ca urmare a vătămării. Este util să cunoașteți semnele de avertizare ale unei vătămări grave pentru a determina cel mai bun tratament, dar, în general, vătămările acute și cronice sunt tratate în următoarele moduri.
Accidente acuta
Dacă aveți o leziune acută cauzată de un impact brusc - o coliziune, cădere sau mișcare de răsucire - veți observa durerea, umflarea și alte semne de traume aproape imediat. Primul curs de tratament pentru aceste leziuni acute este de a urma metoda RICE de tratare a vătămărilor (odihnă, gheață, compresie și înălțime). Tratamentul pentru leziuni sportive acute începe prin aplicarea gheții; căldura poate fi utilă pentru a ușura tensiunea musculară în durerile și durerile cronice.
Citiți aceste linii directoare pentru a afla mai multe despre căldură și gheață pentru leziuni.
Inflamația din lacrimi, entorse și tulpini
Cele mai frecvente leziuni acute sunt lacrimi, entorse și tulpini la mușchi și ligamente. Lacrimile pot varia de la o lacrimă parțială mică până la o ruptură completă care necesită reparații chirurgicale.
Rănirile acute au diferite grade de inflamație la locul accidentării. Rolul celulelor inflamatorii este de a ajuta organismul să elimine resturile și celulele moarte și să ajute la vindecare.
Medicamente de durere pentru tratarea durerilor acute (OTC) pentru accidente acute
Medicamentul antiinflamator este de obicei utilizat pentru a reduce la minimum inflamația. OTC-urile, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), sunt utilizate în mod obișnuit pentru a reduce inflamația. Alte tratamente pentru dureri de tip OTC, cum ar fi acetaminofenul, sunt, de asemenea, de ajutor. AINS se utilizează cel mai bine imediat după leziune, înainte de apariția umflăturilor. Efectele secundare pot include tulburarea stomacului. Există unele medicamente care includ atât tratamentul antiinflamator și ameliorarea durerii.
Infecții cronice
Leziunile cronice ale țesuturilor moi adesea încep ca o durere ușoară, dăunătoare, care nu dispare niciodată. Tendinita este o vătămare cronică obișnuită cu care vă puteți familiariza. Tratați leziunile cronice cu odihnă, terapie fizică și AINS fără prescripție medicală. AINS asigură ameliorarea durerii, dar nu ajută vindecarea.
Corticosteroizii pentru leziuni cronice
Medicii vă pot oferi corticosteroizi pentru a trata leziunile cronice moi ale țesuturilor. Injecțiile locale pot avea ca rezultat o ușurare ușoară a durerii. Utilizarea pe termen lung a corticosteroizilor nu este recomandată.
Majoritatea medicilor evită utilizarea corticosteroizilor în tendoanele purtătoare de greutate, cum ar fi tendonul lui Achilles, datorită slăbiciunii potențiale a tendonului în timp. Ele sunt mult mai frecvent utilizate în partea superioară a corpului. Reducerea durerii cu aceste injecții este temporară, deci nu depindeți de acestea pentru a vă ajuta să tratați problema. Ei tratează doar simptomele durerii și nu ar trebui să fie utilizați pe o perioadă lungă de timp.
Ajutor pe termen lung
Deși medicamentele antiinflamatorii pot fi utile pe termen scurt, utilizarea pe termen lung a acestor medicamente este descurajată. În plus, AINS nu sunt recomandate pentru utilizare înainte sau în timpul sportului de anduranță.
Câteva studii au constatat că puține beneficii în ceea ce privește performanța reală sunt de a lua ibuprofenul și avertizează că acesta poate masca durerea, ceea ce poate duce la creșterea riscului de rănire. Alte studii au avertizat că utilizarea AINS în timpul exercițiilor la distanță ultrasunete este asociată cu un risc crescut de hiponatremie exerțională .
Sursă:
Utilizarea gheții în tratamentul leziunilor acută moi. O revizuire sistematică a studiilor controlate randomizate; Chris Bleakley, et al, Jurnalul American de Medicină Sportivă 2004, Volumul 32.