1 - Bucurați-vă de o întreagă squash de spaghete
Aragazul dvs. lent este mai bun decât supe și tocană! Iată cinci hack-uri lentă care vor schimba modul în care te uiți la vasul tău de croitorie.
Spaghete squash este ultimul swap de paste cu calorii scăzute (puteți avea trei cești de lucruri pentru doar 125 de calorii), dar procesul de transformare a tărtăcuței în tăiței de spaghete poate fi intimidant. Nu vă faceți griji, un aragaz lent o face mult mai ușor! Tot ce trebuie să faceți este să puneți un întreg squash de spaghete în aragazul dvs. lent cu o jumătate de cești de apă și gătiți-l la înălțime timp de 2 1/2 ore. Până când va ieși squashul, va fi suficient de ciudat pentru a tăia în jumătate longitudinal și a scoate ușor semințele. Apoi îl puteți folosi în rețetele preferate de spaghetti squash .
2 - umplere cu tigarete
Singurul lucru mai bun decât tacosul este tacosul fără vinovăție care se face practic.
Carne de porc mărunțită: Prin combinarea umărului de porc decadent cu brânza de porc macră, obțineți un fel de mâncare delicioasă, care este surprinzător de scăzută în calorii. Când tăiați carnea după ce este gătită, toate aromele se amestecă împreună.
Carne de vită tare : Carnea de vită moale foarte slabă are un conținut scăzut de grăsime, iar adaosul de legume tăiate mărește mărimea porției. Este grozav în coaja taco crocantă crocantă sau o puteți împacheta în frunze de salată pentru o fiesta cu conținut scăzut de carbohidrați.
3 - Bucurați-vă Piesele Crustless
Aparatele de gătit lent nu sunt doar pentru mâncărurile principale. Una dintre căile mele preferate de a folosi un aragaz lent este de a face deserturi. Placinta de mere deconstruită are doar 137 de calorii pe porție - destul de rezonabilă pentru un deliciu delicios din fructe de oaie-gooie, acoperit cu frișcă. Porniți aragazul lent atunci când ajungeți acasă de la serviciu și desertul va fi gata după cină!
În piață pentru un desert mai rapid? Faceți tort de ciocolată cu conținut scăzut de calorii în numai 2 minute.
4 - Fierbeți o varză
Una dintre căile mele preferate de a tăia carbohidrații de la sandwich-uri este de a scoate pâinea și de a împacheta umplutura cu o frunză de varză gătită. Problema este că este aproape imposibil să scoatem o frunză întregă dintr-o varză brută și să o păstrăm intactă. Soluția: aragazul dvs. lent! Puneți jumătate de cap de varză verde într-un aragaz lent, cu 2 căni de apă, apoi gătiți la înălțime timp de 2 ½ ore. Când timpul este în sus, veți fi în măsură să eliminați cu ușurință frunzele și să le înfășurați în jurul valorii de umpluturi sandwich preferate.
Pentru rețete fără vinovăție, hrana găsește, trucuri de sfaturi și multe altele, înscrieți-vă pentru e-mailurile zilnice gratuite sau vizitați Hungry Girl!