Pisicuță plăcută pentru pui Pot Pie Recipe

Repere nutriționale (pe fiecare servire)

Calorii - 430

Grăsime - 12g

Carbohidrați - 49g

Proteină - 34g

Durata totală 55 min
Pregătiți 15 minute , gatiți 40 minute
Porții 4

Această rețetă delicioasă și indulgentă de pui de pui este făcută de la zero, cu ingrediente prietenoase cu pirozisul, inclusiv piept de pui fără pieliță și lapte degresat.

Alimentele cu un conținut ridicat de grăsimi sunt, de obicei, vinovăția celor care suferă de arsuri la stomac. Această rețetă cu conținut scăzut de grăsimi duce la revenirea plăcintei de pui în meniu.

ingrediente

• 1 lingur de piept de pui dezosat, fara piele
• 1/2 linguriță de sare
• 1 lingură de ulei de măsline
• 1 cană morcovi congelați, dezghețați și drenați
• 1 ceasca de mazăre congelată, dezghețată și drenată
• 1 (14,75 uncii) poate porumb în formă de cremă
• 3/4 cana lapte degresat, împărțit în porții de 1/4 cană și 1/2 cană
• 1 cană de amestec de biscuiți

preparare

1. Încălziți cuptorul la 400 grade F.
2. Tăiați piept de pui în cuburi de 1 inch și sezonați cu 1/2 linguriță de sare.
3. Încălziți 1 lingură de ulei de măsline sau ulei vegetal într-o tigaie pe căldură medie.
4. Adăugați 1 lire sterline de cuburi de piept de pui și gătiți timp de 8 minute, amestecând ocazional sau până când se rumenesc.
5. Puneți carnea de pui într-un vas de coacere de 3 cubi și adăugați 1 cană morcovi congelați, dezghețați și drenate, 1 ceașcă.
6. Acoperiți și coaceți timp de 25 de minute.

1. Într-un vas de amestecare combinați 1 cupă de amestec de biscuiți și restul de 1/2 ceașcă de lapte degresat. Se amestecă până se formează un aluat moale.
2. Scoateți vasul de coacere din cuptor și descoperiți-l.
3. Spălați aluatul pe pui și legume cu o lingură și împrăștiați uniform pentru a acoperi întreaga suprafață a amestecului de pui.
4. Coaceți descoperit timp de 10 minute sau până când biscuiții sunt maro aurii.

Mai multe despre plăcintă cu pui de pui

Pâinea de pui este o mâncare de mâncare la maximum. Este vehiculul perfect pentru carnea de pui la coacăz sau la gratar și legume amestecate cu sos sau sos. În cazul în care se poate intra în necaz este crusta. În mod obișnuit, se utilizează aluaturi bogate în grăsimi sau coșuri de patiserie, care pot cauza probleme persoanelor care suferă de arsuri la stomac. Această rețetă este o versiune mai ușoară.

Pot Pie History

Carnea de pâine din carne se întoarce în Imperiul Roman unde au fost servite la banchete generoase, uneori cu păsări vii sub crustă (amintiți-vă "patruzeci de păsări coapte într-o plăcintă"?).

Îngerii englezești din secolul al XVII-lea au continuat obiceiul plăcilor de carne făcute cu carne de porc, miel, vânat și păsări. Această crăciună a plăcilor de carne sa răspândit în Lumea Nouă, cu colonii timpurii, care le-au dus în cele din urmă în Occident, unde au devenit ferm înrădăcinate în repertoriul culinar al SUA.

Unii spun că pastele englezești, favorizate de minerii de carton din Cornish, sunt de fapt o versiune portabilă a plăcilor de oală clasice.

Tu decizi.