Sonic Drive în Nutriție Fapte și opțiuni de meniu

Cele mai bune și cele mai proaste alegeri de sănătate de la Sonic Drive-In

Sonic Drive În nutriție este similar cu cel al altor restaurante fast-food. Există alimente sănătoase la Sonic, dar nu este întotdeauna ușor de găsit. Sonic Drive-In nutriție poate fi greu de sortare prin. Există multe calorii înalte și burgeri bogați în grăsimi, câini fierți și alimente prăjite. Dar există și alegeri sănătoase la Sonic, inclusiv semnătura Sonic Slinger cu semnături calorice inferioare.

Aici este o privire la unele alegeri calorii-inteligente la Sonic Drive-In.

Analizând meniul sonic

Ca aproape orice îmbinare burger, mâncarea sănătoasă de la Sonic este limitată. Meniul lui Sonic se bazează în principal pe hamburgeri de carne de vită și mâncăruri prajite de cartofi sau ceapă. Există unele selecții de pui, dar majoritatea sunt prajite. Și câinii calzi sunt de asemenea oferite împreună cu o selecție largă de milkshakes.

Deci, cum navigați în Sonic Drive în nutriție fără a fi copleșit? Dacă puteți verifica meniul online înainte de a pleca, veți putea verifica faptele de nutriție Sonic și puteți face o selecție inteligentă. Când vizualizați informațiile nutriționale pentru fiecare articol, vi se oferă mai multe opțiuni, astfel încât să puteți personaliza hamburgerul dvs. pentru a reduce calorii și a reduce grăsimile.

Dacă nu puteți verifica meniul înainte de a vizita, mergeți la articolele la grătar pentru a obține cea mai sănătoasă masă. Sau alegeți un singur burger mic și săriți mâncărurile și băuturile cu prăjituri bogate în grăsimi.

Cele mai populare alimente Sonic

Tocurile tater la Sonic sunt populare deoarece Sonic este unul dintre singurele lanțuri de fast-food care le oferă. Un ordin mediu de Sonic Tots oferă totuși o valoare totală a caloriilor. Și această selecție de meniu este încărcată și cu grăsime și sodiu.

Și burgerii? O bază Sonic Cheeseburger cu muștar asigură 710 de calorii, 43 grame de grăsime, 17 grame de grăsimi saturate, 42 de grame de carbohidrați, 35 de grame de proteine ​​și 1120 miligrame de sodiu. După cum vă puteți imagina, burgeri mai mari conțin mult mai multe grăsimi și calorii.

Cele mai sănătoase opțiuni din meniul Sonic

Dacă sunteți un diete inteligent , știți că cele mai bune alegeri pentru fast-food includ elemente de meniu care nu sunt prăjite. Opțiunile sănătoase sunt, de obicei, salate și produse de pui la grătar. La Sonic, există câteva dintre ele de a alege de la. Dar puteți include, de asemenea, mai multe elemente Sonic tradiționale dacă aveți o dorință.

Dacă sunteți dornici de un burger tradițional, ia în considerare Sonic Signature Slinger. Pata este făcută din carne de vită solului, condimente cimbru și ciuperci de pământ - deși dacă nu vă place ciupercile, nu le puteți gusta cu adevărat. Așa cum se pregătește, burgerul vine pe un brioșă de brioșă cu maioneză reală, brânză americană, murături, roșii și ceapă.

Adăugarea de ciuperci în patty ajută la scăderea numărului de calorii, astfel că acest hamburger (cu toppinguri) oferă doar 340 de calorii. Adăugați o comandă de mini toți și o băutură și puteți mânca o masă satisfăcătoare pentru mai puțin de 500 de calorii.

Sau combinați câteva dintre aceste alte elemente pentru a crea o masă Sonic prietenoasă cu dieta pentru mai puțin de 500 de calorii.

Sunete cu calorii inferioare cu calorii

• Jr Burger: 330 de calorii, 17 grame de grasime
• Jr Deluxe Cheeseburger: 420 de calorii, 25 de grame de grasime
• Toată carnea de vită (6-inch): 320 de calorii 18 grame de grăsime
• Câine de porumb (meniu pentru copii): 230 de calorii: 15 grame de grăsime
• Sandwich de pui clasic, la grătar: 450 de calorii, 17 grame de grăsime

• Jumbo Popcorn de pui (mic): 280 de calorii, 16 grame de grasime

Săgeți inferioare calorice

• Natural Cut Fries (mini): 130 de calorii, 6 grame de grasime
• Tots (mini): 130 de calorii, 7 grame de grăsime
• Felii de mere: 35 de calorii, 0 grame de grasime
• Chili Chees Tots (mini): 190 de calorii, 11 grame de grasime

Calorii joase Sonic Blasts

• Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 de calorii, 29 grame de grăsime
• Malt Brownie Blast Master Blast (mini): 590 de calorii, 29 grame de grasime

După cum puteți vedea, chiar și cele mai sănătoase elemente de meniu Sonic sunt încă foarte înalte în calorii și grăsimi. Dacă sunteți pe o dietă, alegeți unul sau două elemente pe care le iubești și le împărțiți cu un prieten. Beți apă pentru a vă menține calorii sub control.

Cele mai nesanatoase opțiuni din meniul sonic

Credeți sau nu, unele dintre cele mai puțin sănătoase alegeri de la Sonic Drive-In sunt făcute cu pui. Deci, nu presupune că mănâncă carne de pui este mai bine pentru dieta ta decât mănâncă carne de vită. Acestea sunt elementele pe care trebuie să le evitați dacă încercați să rămâneți la o dietă la Sonic.

Cel mai puțin sanatos sandviș sonic

• SuperSonic Bacon dublu Cheeseburger cu Mayo: 1240 calorii, 87 grame de grasime
• Bacon Toaster Sandwich Cheeseburger: 850 de calorii, 50 de grame de grasime
• Super Crunch Pui Strip Cina 5-bucata: 1080 calorii 51 grame de grasime
• Picior cu linguriță: 830 de calorii, 55 de grame de grăsime

Cele mai puțin sănătoase părți sonice

• Ched B "R" (mare): 770 calorii, 53 grame de grasime
• Ched "R" Ardei (mare): 880 calorii, 57 grame de grasime
• Inele de mâncare realizate manual (mari): 800 de calorii, 39 grame de grăsime

Exploziile sonice foarte sănătoase

• Unt de arahide și aluat Cookie Dream Master Blast (mare): 2300 calorii, 144 grame de grăsime
• Peanutty Swirl Master Blast cu Snicker Brs (mare): 2190 de calorii, 140 de grame de grasime

Informațiile complete despre Sonic Drive-In Nutrition pot fi găsite online. Este util să-l utilizați pentru a vă verifica alimentele preferate. Dacă puteți alege elemente sănătoase din meniul Sonic înainte de a pleca, veți avea mai multe șanse să rămâneți în dietă atunci când sunteți acolo.