Ce este nou în Yoga?
Tindem să ne gândim la yoga ca vechi și neschimbați, dar de fapt este departe de statică. Mai degrabă, yoga continuă să evolueze, deoarece inovații ridică firele diferitelor practici și le legă împreună. Unele tipuri de yoga care par acum bine stabilite au fost odată tânjite: Ashtanga yoga prins în 1970, puterea de yoga a devenit trendy în anii 1990, iar Anusara a fost înființată în 1997. În zilele noastre, practici jucăușe care iau yoga mat devin din ce în ce mai populare, la fel ca întâlnirile de yoga, precum festivalurile și conferințele. Să aruncăm o privire la ceea ce se întâmplă în yoga acum.
1 - Stand-Up Yoga cu pene
Stand-up boarding board (SUP) este o tendință în sine; adăugați yoga la ecuație și aveți SUP yoga , o marfă fierbinte. Doar luând bordul cu zbaturi pentru o rotire este o mulțime de distracție și un antrenament bun pentru picioare, umeri și miez. Adăugarea în pozițiile de yoga necesită echilibru, concentrare, simț al umorului și dorința de a se uda. Mulți găsesc, de asemenea, seninătate și o oportunitate de a comunica cu natura. Verificați-l la cel mai apropiat corp de apă.
2 - AcroYoga
AcroYoga ia yoga cu un partener la un nivel cu totul nou, pe măsură ce o singură persoană realizează poziții de yoga cocoțate deasupra celeilalte. Metoda AcroYoga, care include protocolul de clasă, pozițiile standard și Thai Yoga Massage, a fost dezvoltată de fondatorii Jason Nemer și Jenny Sauer-Klein în 2003-2004, dar are mult rădăcini mai vechi; yoga guru T. Krishnamacharya poate fi văzută bazându-și tinerii studenți în mai multe filme vechi disponibile pe YouTube (cum ar fi acesta, din 1938). AcroYoga de astăzi are rolul de a încuraja jocul, conexiunea umană și comunitatea. Un suport al festivalurilor de yoga (a se vedea mai jos), atelierele AcroYoga și cursurile de formare a cadrelor didactice sunt solicitate în toată Statele Unite și la nivel internațional.
3 - Yoga antigravitală
AntiGravity Yoga , dezvoltată de Christopher Harrison în 2007, a prins rapid și devine din ce în ce mai disponibilă în studiouri de specialitate și în cluburi de fitness care caută tendințe precum Crunch din New York. Antigravitatia Yoga necesita utilizarea unui leagan patentat, suspendat de tavan, numit Hammock AntiGravity (natch). Cu sprijinul hamacului, vă puteți întinde și consolida fără a vă suprasolicita articulațiile vulnerabile. Deși mișcările pot părea acrobatice, ele sunt de fapt destul de accesibile și oferă o modalitate amuzantă de a vă schimba rutina yoga.
4 - Conferințe și festivaluri de yoga
Conferințele de yoga oferă o șansă de a practica și de a învăța cu profesori de top cu experiență într-o gamă largă de stiluri de yoga. Revista revistei Yoga este cel mai cunoscut sponsor din Statele Unite, oferind în fiecare an patru conferințe naționale, dar și conferințe regionale mai mici, care se manifestă și peste tot. De asemenea, festivalurile de yoga de vară se înmulțesc, în special pe coasta de vest și în Colorado. Scuza perfectă pentru o excursie la călătorie, aceste festivaluri prezintă o listă de profesori de yoga căutați, precum și muzică, dans și, adesea, AcroYoga (vezi mai sus), toate într-un cadru natural glorios. Wanderlust este liderul pachetului, ambitios găzduind două festivaluri importante în timpul verii și numeroase evenimente mai mici pe tot parcursul anului.