Informațiile critice pe care trebuie să le obțineți atunci când vedeți un medic pentru pierderea în greutate
Dacă sunteți gata să vedeți un medic pentru pierderea în greutate, trebuie să mergeți la întâlnirea dvs. pregătită. Există mai multe întrebări critice de pierdere în greutate pe care trebuie să le întrebați. Poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pentru scăderea în greutate, despre riscurile diferitelor programe de scădere în greutate și despre beneficiile pierderii în greutate. Medicul dvs. vă va da răspunsuri care vă vor ține cont de istoricul dvs. personal de sănătate.
Cel mai bun medic pentru pierderea în greutate
Înainte de a face o întâlnire, s-ar putea să vă întrebați ce fel de doctor să vedeți despre pierderea în greutate. Există probabil zeci de doctori care pierd pierderea în greutate în zona dvs. și mulți dintre ei pot fi conectați la un program sau serviciu de dietă. În cele din urmă, acești medici ar putea să vă ajute.
Dar când începeți un program de scădere în greutate, ar trebui să vă întâlniți primul medic de îngrijire. De ce? Deoarece, chiar dacă medicul dumneavoastră poate să nu fie un expert în scădere în greutate, medicul de îngrijire medicală primară este un expert în antecedentele medicale. Medicul dvs. regulat poate adresa întrebări generale despre pierderea în greutate și vă poate oferi răspunsuri personalizate pe baza propriului dvs. istoric de sănătate și a condițiilor medicale.
Dacă medicul dumneavoastră nu este capabil să răspundă la întrebări specifice despre programele de dietă populare , rutina exercițiului sau despre medicamentele pentru scăderea în greutate , el sau ea vă poate îndruma către cel mai bun expert din zona dumneavoastră.
Pierdere în Greutate Întrebări pentru a vă adresa medicul dumneavoastră
Când vă vedeți pentru prima dată medicul pentru scăderea în greutate, începeți conversația explicând că doriți să scăpați în greutate.
Medicul dvs. vă poate lua de acolo și vă poate oferi sugestii pentru programe de dietă sau planuri de exerciții pentru a le urma. Dar dacă nu, întrebați aceste întrebări pentru a obține informațiile de care aveți nevoie.
- Ar trebui să-și piardă în greutate? Medicul dvs. vă poate da un răspuns rapid sau poate lua ceva timp pentru a calcula IMC-ul dumneavoastră . Unii medici pot, de asemenea, să poată măsura și compoziția corpului dumneavoastră.
- Sunt suficient de sănătos pentru dietă? Dacă ați suferit modificări de sănătate, medicul dumneavoastră vă poate cere să așteptați până când starea dumneavoastră sa stabilizat pentru a începe o dietă sau un program de exerciții fizice.
- Cât de mult ar trebui să pierd? Răspunsul la această întrebare poate depinde de greutatea pe care doriți să o pierdeți, dar este posibil ca medicul dumneavoastră să aibă și o recomandare. Cu ajutorul medicului, este posibil să setați un obiectiv mai rezonabil .
- Greutatea mea afectează sănătatea mea ? Există anumite afecțiuni precum diabetul de tip 2 sau hipertensiunea arterială, care se pot îmbunătăți dacă pierdeți în greutate. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă o dietă sau un program de exerciții fizice vă poate îmbunătăți starea de sănătate .
- Cum îmi va îmbunătăți sănătatea dacă pierd o greutate? Cunoașterea răspunsului la această întrebare vă poate oferi motivație atunci când atingeți un platou de pierdere în greutate sau când vă lipsiți de energie pentru a continua programul. O ameliorare a stării dumneavoastră medicale poate însemna că puteți lua mai puțin medicamente sau vă puteți consulta medicul mai rar.
- Pot să iau un medicament pentru pierderea în greutate? Puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre medicamentele de scădere în greutate dacă sunteți semnificativ supraponderal și dacă ați încercat alte metode de scădere în greutate fără succes. Înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră despre pilulele de dietă, ar trebui să fiți pregătiți să explicați diferitele programe de dietă pe care le-ați încercat. Multe medicamente dieta au efecte secundare. Medicul dumneavoastră va dori probabil să încercați metode mai sigure, mai frecvente de pierdere în greutate înainte de a merge pe medicamente.
Cât de mult trebuie să pierd pentru a vedea un beneficiu? În unele cazuri, doar o cantitate mică de scădere în greutate poate avea un impact semnificativ asupra sănătății dumneavoastră.
- Am o afecțiune care ar trebui să afecteze planul de dietă pe care l-am ales? Există planuri de dietă specifice care sunt recomandate persoanelor care suferă de afecțiuni precum diabetul sau hipertensiunea arterială . Aflați dacă există un plan care vă este recomandat.
- Există alimente pe care ar trebui să le evit? Unele medicamente pot deveni mai puțin eficiente dacă mâncați anumite alimente. Grapefruitul, de exemplu, nu este recomandat persoanelor care iau medicamente care scad colesterolul. Notați orice alimente pe care ar trebui să le evitați și postați lista într-un loc în care o vedeți în fiecare zi.
- Sunt suficient de sănătos pentru o activitate fizică viguroasă? Asigurați-vă că sunteți suficient de sănătos atât pentru antrenament cât și pentru antrenament cardiovascular . Dacă medicul dumneavoastră oferă limitări, poate doriți să le scrieți astfel încât să vă amintiți după ce părăsiți biroul.
- Cum ar trebui să monitorizez intensitatea exercițiului meu? Cele mai multe programe de exerciții necesită să lucrați la diferite niveluri de intensitate . Dar nu toate metodele de monitorizare a intensității exercițiilor funcționează pentru toți exerciții. Monitorii cu ritm cardiac, de exemplu, nu vor funcționa pentru persoanele care au medicamente care își mențin ritmul cardiac scăzut. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a fi sigur.
Această conversație inițială cu medicul dumneavoastră vă va furniza toate informațiile de care aveți nevoie pentru a începe programul de scădere în greutate. Pe măsură ce continuați programul, asigurați-vă că contactați medicul dacă observați simptome neobișnuite sau modificări ale sănătății care provoacă alarme.
Dacă aveți probleme cu pierderea în greutate, nu ezitați să vă revizuiți medicul pentru a vedea dacă există un motiv medical sau fizic pentru lupta dumneavoastră . Dacă ați încercat să pierdeți în greutate timp de șase luni sau mai mult și greutatea dvs. a cauzat probleme de sănătate, poate doriți să discutați despre posibilitatea operațiilor de scădere în greutate .
surse:
Bleich SN, Bennett WL, Gudzune KA, Cooper LA .. "Impactul IMC medic cu privire la îngrijirea și credințele obezității." Jurnalul de Obezitate mai 2012.
Lisa Hark, Ph.D., RD, Darwin Deen, Jr., MD, MS "Luând o istorie a nutriției: o abordare practică pentru medicii de familie". Medic de familie american martie 1999.
Departamentul american de Sănătate și Servicii Umane. Pierzând greutate. Întrebări pentru medic. Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor Accesat: 13 noiembrie 2015.
Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr., Maria L. Loureiro, Rodolfo M. Nayga Jr. "Obezitatea, pierderea în greutate și sfatul medicului". Științe sociale și medicină mai 2006.
Kathryn I. Pollak, Dr. Stewart C. Alexander, Cynthia J. Coffman, PhD., James A. Tulsky, MD, Pauline Lyna, MPH, Rowena J. Dolor, MD, MHS., Iguehi E. James, MPH. , Rebecca J. Namenek Brouwer, MS., Justin RE Manusov, BA, Truls Østbye, MD, PhD. Tehnici de comunicare pentru medic și pierdere în greutate la adulți: Proiectul CHAT. " Jurnalul American de Medicină Preventivă Octombrie 2010.
John G Scott, MD, Ph.D., Deborah Cohen, Ph.D., Barbara DiCicco-Bloom, RN, Ph.D., MHP, dr. A.John Orzano, MPH, Patrice Gregory, Ph. D., MPH, Susan A Flocke, Ph.D., Lisa Maxwell, BS, Benjamin Crabtree, Ph.D. "Vorbind despre greutate: modul în care pacienții și clinicienii de îngrijire primară inițiază consiliere pentru scăderea în greutate." Medicină preventivă iunie 2004.
Susan A. Flocke, PhD; Aaron Clark; Katie Schlessman; Ginger Pomiecko. "Exercițiu, Dieta, și Sfaturi de Pierdere în Greutate în Medicina de Familie Ambulatoriu Setarea." Medicina de familie iunie 2005.