1 - Înscrieți - vă pentru o cursă.
Dacă timpul de desfășurare a vizitei dvs. se desfășoară, participarea la o cursă organizată este o modalitate ușoară de a rula un traseu sigur și bine marcat în compania a numeroși alergători. Căutați pe site-uri, cum ar fi Active.com, pentru a vedea dacă există o cursă în timpul petrecerii la destinație. Rularea unei curse este o modalitate foarte bună de a verifica zona locală și de a vă înregistra în avans, vă va motivează să vă desfășurați cel puțin o dată în timpul sejurului.
De asemenea, consultați: Cum să găsiți rase locale
2 - Vorbiți cu portarul.
Cu siguranță nu sunteți primul alergător la hotelul ales de dvs., astfel încât portarul ar trebui să aibă recomandări și hărți pentru dvs. Unele hoteluri, cum ar fi lanțul Westin, chiar și unelte de rulare de împrumut pentru oaspeții care nu au spațiu în bagaje sau au uitat pantofii sau hainele de alergat. Și din moment ce portarul ar trebui să cunoască foarte bine orașul, întreabă-l despre atracțiile și site-urile populare pe care ar trebui să le căutați de-a lungul drumului.
3 - Utilizați un identificator al traseului.
Verificați site-uri precum Map My Run și Run the Planet pentru a găsi rute populare de rulare. Introduceți destinația în căutarea în Hărțile mele și veți vedea rute hărțuite de participanții din zonă. De asemenea, puteți căuta rute pe criterii precum distanța, suprafața traseului și cuvintele-cheie. Căutătorul rutei Runner World prezintă rutele locale de rulare și clasamentele acestora de la alți alergători. Funcția de căutare avansată vă permite să căutați după distanță, altitudine , suprafață și tipul de rulare. Dacă vă aflați în alergare, verificați site-ul Asociației Trainerilor American Trail.
De asemenea, vezi: Unde ar trebui să alerg?
4 - Vizitați un magazin local care rulează.
Rularea magazinelor de specialitate reprezintă o resursă excelentă pentru alergătorii din afara orașului. Opriți-vă și întrebați despre rutele de rulare sugerate. Unele magazine care rulează oferă chiar și grupuri gratuite de grupuri ghidate pe care le aderați.
De asemenea, consultați: Cum să găsiți magazine care rulează
5 - Găsiți un grup local de alergare.
Cele mai multe grupuri de alergare iubesc prezentarea rutelor locale de alergare la vizitatori. Check out CoolRunning sau Road Runner's Club of America pentru a găsi grupuri care rulează în locația dvs. temporară. Puteți căuta în site-ul lor pentru descrieri de rute și vizualizați calendarul clubului pentru a vedea dacă au o alergare deschisă în timpul vizitei. Dacă nu puteți găsi nimic, adresați-vă e-mailului președintelui clubului și cereți sugestii pentru rutele locale de rulare.
De asemenea, consultați: Cum să găsiți un grup care rulează
6 - Verificați școlile locale.
Cele mai multe licee și colegii au piste și multe sunt deschise vizitatorilor în anumite ore. Consultați site-ul școlii sau sunați la școală pentru a afla dacă și când puteți rula pe pistă. De asemenea, puteți verifica unde echipa de școli din școli concurează local - va fi cel mai probabil un traseu sau un traseu excelent.
Vedeți de asemenea: Reguli pentru a rula pe o pistă
7 - Găsiți un grup turistic care rulează.
Tururile de oraș sunt o modalitate excelentă de a vă petrece împreună cu alți alergători și de a vedea o mulțime de atracții turistice atunci când obțineți un antrenament. Ele devin din ce în ce mai populare și se extind în multe orașe. Check out site-uri cum ar fi City Running Tours pentru a vedea dacă acestea oferă orice excursii în destinația dumneavoastră.