Balerina ceai, de asemenea, cunoscut sub numele de 3 Ballerina Tea, este o băutură făcută din malva verticillata și cassia angustifolia. Ceaiul se zvonește foarte mult pentru a ajuta la scăderea în greutate și la întreținerea în greutate. Dar persoanele care beau ceaiul pot suferi efecte secundare incomode. Studiile științifice nu susțin beneficiile ceaiului de balerină sau utilizarea acestuia ca ajutor pentru sănătate sau pierdere în greutate .
Ce este ceaiul de ballerina?
Ceaiul din balerină nu este fabricat din frunze de ceai, așa cum ați putea suspecta. Această băutură caldă este de obicei un amestec de două ingrediente puternice: malva verticillata și cassia angustifolia. Fiecare ingredient din plante chinezești contribuie la efectele ceaiului de balerină într-un mod diferit.
- Malva verticillata (mlaștina chineză) . Ambele frunze și semințe ale acestei plante din plante (cultivate în China și, de asemenea, în Africa, Europa, America de Nord) sunt comestibile. Semințele de plante pot fi utilizate în produsele diuretice pentru creșterea producției de urină și reducerea retenției de apă. Slaful chinezesc ar putea fi de asemenea utilizat ca un laxativ pentru ameliorarea constipației sau pentru tratarea tulburărilor renale. Unele femei folosesc de asemenea acest produs din plante pentru a stimula fluxul de lapte matern. În prezent, nu există dovezi care să susțină eficacitatea sau siguranța acestui produs.
- Cassia angustifolia (senna). Acest ingredient pe bază de plante provine dintr-un arbust cultivat în India și China (unele soiuri sunt cultivate și în California). Frunzele și fructul plantei sunt recoltate pentru a face ingredientul utilizat în multe produse laxative comerciale. Senna este un laxativ aprobat de FDA fără prescripție medicală. Consumatorii pot folosi produsul pentru ameliorarea constipației sau pentru a-și elimina intestinul înainte de a efectua teste diagnostice (cum ar fi o colonoscopie) efectuate într-o unitate medicală.
Unele branduri populare de ceai de balerină menționează numai senna ca ingredient.
Cum se prepară 3 ceaiuri de ballerina
Ceaiul de ballerina (sau 3 ceaiuri Ballerina) este de obicei vândut în magazine și online ca băutură dieter. Consumatorii folosesc saci de ceai pentru a crea bautura, dar puterea ceaiului poate varia.
De obicei, atunci când dietele încep să bea ceaiul, toarnă 2-3 cesti de apă într-o ceașcă cu o pungă de ceai.
Utilizatorii sunt sfătuiți să bea băutura de trei ori pe zi după o masă. După o săptămână de consum de băutură, ele scad adesea cantitatea de apă utilizată, eventual folosind o ceașcă de apă cu o pungă de ceai.
3 Ballerina Tea Sănătate Beneficii
Veți găsi bloggeri și niște scriitori de frumusețe care promovează beneficiile ceaiului de balerină. Unii spun că este un agent puternic de pierdere în greutate, care vă poate ajuta să obțineți corpul visului prin eliminarea grăsimii corporale și promovarea fitnessului. Fanii băuturii spun, uneori, că pot promova sănătatea digestivă. Alții susțin că ajută la detoxificarea organismului și chiar luptă împotriva bolii. Din păcate, aceste afirmații nu se bazează pe niciun fapt științific.
În timp ce s-ar putea să piardă în greutate cu ceaiul Ballerina, schimbările pe care le vedeți pe scară se vor produce ca urmare a greutății pierdute a apei și a proprietăților laxative ale ceaiului . Nu există dovezi că ceaiul arde grăsimi corporale sau are orice putere de a crește metabolismul . Odată ce obiceiurile alimentare și aportul de lichid revine la normal, greutatea dumneavoastră este probabil să revină la normal, de asemenea.
În partea de sus, mulți adepți ai produsului subliniază că nu este un stimulent. Nu există cofeină în ceaiul balerinei și nu conține portocale amare sau efedra - două ingrediente pe bază de plante care au fost folosite pentru scăderea în greutate și sunt cunoscute a fi dăunătoare organismului.
3 Efecte secundare ale ceaiului ballerina
Deoarece ingredientele din ceaiul Ballerina cresc mișcările intestinale și urinarea, este posibil să aveți un anumit disconfort abdominal (și inconveniente) atunci când utilizați produsul. Mulți bloggeri sugerează că stați lângă o baie după ce ați băut-o.
Nu este recomandată utilizarea pe termen lung (mai mult de două săptămâni) a produselor care conțin senna. Ceaiul de balerină ce se poate consuma poate provoca dependență de laxative sau probleme cu intestinul. Potrivit Centrului de Cercetări Medicale Naturale a Centrului de Cercetări Medicale Naturale "utilizarea pe termen lung poate, de asemenea, să schimbe cantitatea sau echilibrul unor substanțe chimice din sânge (electroliți) care pot provoca tulburări ale funcției cardiace, slăbiciune musculară, leziuni hepatice și alte efecte dăunătoare".
Un cuvânt din
Dacă încercați să scăpați în greutate sau dacă doriți să scăpați rapid pentru un eveniment special, poate fi tentant să utilizați un diuretic sau un produs laxativ, cum ar fi ceaiul de balerină, pentru a obține rezultate rapide. Din păcate, totuși, este posibil să aveți un preț ridicat.
Chiar dacă senna este aprobată pentru utilizare de către FDA, doza recomandată este de 17,2 mg pe zi, nu mai mult de 34,4 mg pe zi. Cele mai multe produse de ceai din balerina ambalate nu oferă informații despre doza pe care o consumați atunci când beți ceaiul. Există modalități mai sigure de a pierde greutatea apei rapid . Pentru majoritatea oamenilor, scăderea în greutate a modului vechi - cu o dietă sănătoasă și exerciții regulate - este cea mai sigură și mai eficientă metodă pentru pierderea în greutate.
> Surse:
> Chineză Mallow. Centrul de cercetare terapeutică. Baza de date a medicamentelor. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150
> Senna. Medline Plus. Institutele Naționale de Sănătate, Biblioteca Națională de Medicină. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> Senna. Centrul de cercetare terapeutică. Baza de date a medicamentelor. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652