Nix durere și obține mai mult din antrenamentele dvs. cu aceste descoperiri
Încheieturile tale se confruntă cu o mare cantitate de stres în timpul exercițiilor de forță de antrenament - și oboseala sau o tensiune poate pune rapid capăt unui antrenament. Pentru mulți sportivi, soluția este de a purta încheieturi de mână. Nu numai că acestea stabilizează încheietura mâinii pentru a oferi suport suplimentar în timp ce ridică greutăți mari, dar ele pot îmbunătăți aderența, astfel încât să puteți ridica mai mult și să vă antrenați mai mult. Și acesta este scopul, nu?
Ambalajele pot, de asemenea, ajuta la reducerea riscului de rănire prin înlăturarea tensiunii de la încheietura mâinii, iar unii oameni consideră că purtarea acestora le ajută să revină mai repede la camera de greutate, în timp ce se recuperează de la disconfortul încheieturii mâinii. În funcție de material și design, înfășurarea încheieturii oferă grade diferite de sprijin, de la super-firmă la flexibilă. Citiți mai departe pentru a găsi cele mai bune împrăștieri care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți antrenamentele.
Calitatea este esențială atunci când vine vorba de încheietura mâinii, deoarece materialele de vârf vor depăși chiar și cele mai dure antrenamente și vor oferi suport superior. Un produs care face gradul este Stoic Wrist Wrap. Fabricate din nailon și elastică patentată, promite că vor oferi suportul final. Nu numai că ele pot fi strânse pentru a imobiliza încheietura mâinii, dar ele pot fi, de asemenea, slăbite, astfel încât să existe loc de mișcare în articulație, în timp ce rămân în continuare sprijin. Lungimea nu prea lungă face ca încheietura mâinii să fie înfășurată rapid și ușor.
Oamenii care folosesc învelișurile Stoic spun că oferă un suport rigid pentru încheietura mâinii, iar un comentator spune că au reușit să ridice cu 25% mai mult în timp ce poartă hainele. Și profesioniștii vor fi fericiți să știe că împachetările stoice sunt construite pe baza specificațiilor concurenței, făcându-le legale pentru evenimente.
Mulți halteroliți se uită la încheieturile mâinii pentru a le ajuta să ridice mai mult, să mărească durata antrenamentelor și să reducă oboseala încheieturii mâinii. Dacă sunteți gata să vă ridicați rutina de ridicare, încercați să faceți o mâncare DMoose. Elasticul ultra-puternic este combinat cu bumbacul moale și poliesterul pentru a produce o potrivire sigură și simplă. Ele sunt extra largi și au cusături duble pentru durabilitate, precum și o curea Velcro și o bucată de buzunar consolidată pentru a le menține în poziție în timp ce se ridică.
Cei care poartă Îmbrăcămintea DMoose Fitness Wrist Wraps spun că le place materialul ferm și că purtarea împachetări îi ajută să se simtă mai mult în control în timpul antrenamentului lor de haltere. În plus, din moment ce încheietura mâinii vine în 23 de modele diferite de distracție, de la un design de pavilion american la o imprimare florală hawaiană, există un stil pentru toată lumea.
O bună încheietura de încheietură a încheieturii CrossFit, la fel ca și WOD Wear Elastic, vă va menține susținută prin curățare, prese de manevră și alte exerciții. Și nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la realizarea unei transpirații majore cu aceste elastice cu greutate unică, datorită unui amestec de materiale care absoarbe de fapt umiditatea. O buclă de deget și o închidere cu cârlig și buclă asigură o potrivire perfectă și sigură când sunteți în cutie, dar acestea nu se limitează la CrossFit. De asemenea, le puteți folosi pentru liftingul olimpic, gimnastica, yoga și multe altele.
O persoană care folosește ambalajele WOD Wear Elastic spune că ele oferă un sprijin excelent pentru ascensoarele Crossfit, care, în mod obișnuit, ar tulpina încheieturile. Alți recenzenți laudă înfășurarea încheieturii mâinii pentru țesătura lor neiritantă.
Înfășurarea încheieturilor fabricate din material rigid asigură o flexibilitate limitată la încheietura mâinii, făcându-le cea mai bună pentru ridicarea greutăților. Învelișurile Rip Toned - care sunt susținute de către campionul mondial Powerlifter 2014 Kevin Weiss - vin în două variante, rigide și medii rigid. Opțiunea rigidă oferă un sprijin excepțional pentru culturism și alte activități, dar încă se simte confortabil pe încheietura mâinii. Persoanele care caută o mai mare flexibilitate în articulația încheieturii mâinii ar trebui să aleagă versiunea rigidă medie.
Oamenii care au folosit Rip Toned Wrist Wraps spun că rigiditatea crescută și tensiunea au ajutat la eliminarea durerii încheieturii mâinii în timpul exercițiilor. Materialul greu se va ridica până la cele mai dificile antrenamente, dar, în caz contrar, ambalajele sunt susținute de o garanție de înlocuire pe toată durata vieții.
Încheieturile de încheietura mâinii realizate din piele, cum ar fi Îmbrăcămintea Dark Iron, pretind că durează mai mult decât bumbacul, în timp ce este mai moale pe piele. Făcată din piele de piele de piele durabilă, aceste agrafe de încheietura mâinii au cusături întărite pe întreaga lungime a învelișului pentru a împiedica ruperea și ruperea, iar piele de cătină oferă o aderență puternică, anti-alunecare, chiar și pentru încărcături de peste 400 de kilograme. Pentru a dovedi punctul său de vedere, produsul vine cu o garanție de înlocuire pe toată durata vieții.
Un examinator spune că benzile au rămas bine după șase luni de formare. Oamenii sunt, de asemenea, de acord că pielea de piele de piele este mai fină și oferă o mai bună aderență decât bumbacul.
În cazul în care încheietura mâinii este rănită sau inflamată, este mai bine să obțineți lumina verde de la medicul dumneavoastră înainte de auto-tratare cu o înfășurare de încheietura mâinii. Dar, dacă reușiți să obțineți ajutor și aveți nevoie de sprijin pentru încheietura mâinii în timp ce vă recâștigați, cureaua și suportul de compresie pentru încheietura mâinilor Liveup pot ajuta. Designul curelei înfășurat, realizat din cauciuc, poliester și nailon, prezintă compresie reglabilă care asigură protecția încheieturii mâinii în timp ce lucrează, precum și ameliorarea durerii de la artrită, osteoporoză, tendonită și multe altele.
Referenții spun că învelișul oferă un sprijin excelent atunci când se antrenează, indiferent dacă face trage-up sau joacă tenis. Mulți îl folosesc, de asemenea, în afara sala de sport, pentru a ușura disconfortul tunelului carpian atunci când lucrează la calculator.
Thumb buclele ajută la menținerea înfășurării încheieturii mâinii în timp ce vă ridicați. Garniturile de prindere pentru broaște au o buclă de prindere premium, precum și o închidere puternică cu Velcro, pentru a menține învelișul confortabil și sigur. Modul corect de a purta înfășurarea încheieturii mâinii este să plasați mai întâi degetul mare prin bucla degetului mare, cu învelișul care se află pe spatele încheieturii mâinii. Apoi, înfășurați încheietura mâinii până la etanșeitatea dorită și utilizați Velcro-ul pentru a vă asigura.
Cei care folosesc ambalajele pentru încheietura mâinii poartă buclele spun că buclele degetului mare le păstrează poziționate corespunzător, iar mulți recenzenți aplaudă calitatea bucla degetului mare. Unii oameni le acordă, de asemenea, creditul pentru a ușura durerea legată de tunelul carpian și alte probleme legate de încheietura mâinii.
Dacă mișcările de yoga care prestează încheietura mâinii sunt incomode sau dureroase, o încheietură de încheietura mâinii aprobată de yoga, cum ar fi WOD Wear Wrap Wrap, poate ajuta la sprijinirea articulației pentru a face o practică mai plăcută. Designul fără buclă este realizat din bumbac dublu strat și este reglabil ușor, astfel încât să puteți strânge sau să desfaceți rapid ambalajele între sau în timpul pozițiilor de yoga.
Persoanele care poartă Îmbrăcămintea WOD Wear Wrist Wrips spun că aceste împachetări ajută la susținerea greutății corporale în timp ce practică yoga. În plus, ele nu vor împiedica posesiunile dvs. datorită faptului că designul nu se înfășoară în jurul mâinii ca o bretele de încheietura mâinii.