Toți ne-au avut parte de acele runde sau rase teribile atunci când ne simțim încet, nemotivați, obosiți și nu prea entuziasmați de fugă. Iată câteva citate care ne ajută să ne mișcăm după run-urile rele și să ne amintim că ele sunt o parte normală a alergării:
- "Toți avem zile rău și antrenamente proaste, când alergarea devine urâtă, când timpul separat pare lent, când vă întrebați de ce ați început.
-Hal Higdon
- "Ar fi trebuit să fie greu, dacă nu ar fi fost greu, toată lumea ar face-o. Grea ... este ceea ce o face grozav!"
-Tom Hanks în Liga pe proprie răspundere - "Nu există un fel de fugă bună, care să fie fluke, dar puteți avea fluierări serioase."
-Jack Daniels, care conduce autorul și antrenorul - "Anumite antrenamente și rase - noi toți le avem și noi întotdeauna vom accepta că corpul are un devotament și un flux pe care noi nu prea înțelegem. Unele zile te simți" oprit ". Atât de greu este să accepți un antrenament rău sau rasă atunci când există motive întemeiate, este dublu de provocare când nu pare să existe niciun motiv. Îmi făceam griji în privința asta, dar acum o scot din umbră corpul și mintea Nu investiți în ea sau gândiți-o mai mult.
-Greg McMillan, în Gibson's Daily Running Quotes - "Chiar și atunci când ați mers cât poți, și tot ceea ce doare, și te uiți la spectrul de îndoială de sine, poți găsi un pic mai multă putere adânc în tine, dacă te uiți îndeajuns de bine".
-Hal Higdon
- "O alergare rău este mai bună decât să nu alerg."
- "Răsfățați-vă cursurile de antrenament proastă. Fără ele este dificil să recunoaștem, mai puțin să apreciem pe cei buni".
-Pat Teske - "Trupul nu vrea ca tu să faci asta În timp ce alergi, îți spune să te oprești, dar mintea trebuie să fie puternică ... Întotdeauna te duci prea departe pentru corpul tău Trebuie să te ocupi de durere cu strategia ... Nu este vârsta , nu este dieta, este voința de a reuși. "
- Jacqueline Gareau, campion Boston Marathon din 1980
- "Nu mă simt niciodată mai viu decât atunci când sunt în durere mare, luptând împotriva șanselor insurmontabile și a adversității incontestabile.
-Dean Karnazes, ultramaraton și autor - "Depășiți-vă - Dacă aveți un antrenament proastă sau dacă aveți o cursă proastă, lăsați-vă exact o oră pentru a mânca din el - apoi continuați."
-Steve Scott, antrenor și titularul recordului american în mile - "Nu te ridici prea mult în ceea ce privește alergările bune sau prea puțin în legătură cu deranjamentele tale rele."
-Necunoscut - "Există momente când conduceți un maraton și vă întrebați: de ce fac asta? Dar luați o băutură de apă și în jurul valorii de următoarea curbă, vă veți întoarce vântul, vă amintiți linia de sosire și continuați să mergeți".
- Steve Jobs - "Indiferent cât de departe mergi, cât de mult lucrezi sau cât de rău doare, vei ajunge mereu acolo unde trebuie să fii".
- Necunoscut - "Experiența mi-a învățat cât de important este să continuăm să mergem, concentrându-ne pe alergarea rapidă și relaxată. În cele din urmă, durerea trece și fluxul se întoarce.
- Frank Shorter - "Durerea este temporară, mândria este pentru totdeauna".
-A primit pe un semn de spectator maraton - "Vor fi zile în care nu credeți că puteți conduce un maraton. Va fi o viață care să știe că aveți."
- Necunoscut - Dacă te simți rău la 10 mile, ai probleme, dacă te simți rău la 20 de mile, ești normal, dacă nu te simți rău la 26 de mile, ești anormal.
-Rob de Castella, pe maratonii de alergare
- "Dacă nu ai niciodată o zi proastă, probabil că faci ceva greșit, dacă nu ai niciodată o zi bună, cu siguranță faci ceva greșit".
-Mark Remy, cronicarul Runner's World
Mai multe cote de funcționare:
Înapoi la QUOTE RUNNING