Ai fost vreodată la o sală de gimnastică în mijlocul nopții? Probabil nu, deoarece majoritatea oamenilor își fac antrenamentele undeva între orele 5:00 și 22:00
Persoanele pe care le vedeți în sală în fiecare zi sunt destul de previzibile și au, în esență, un singur scop: intrați, lucrați, du-te acasă.
Nu la fel cu celălalt capăt al spectrului de fitness: bufnițe de noapte sau oameni care lucrează diferite schimbări de lucru.
Urmați aceste reguli mai jos și veți realiza antrenamentul de miezul nopții fără o zgârietură.
Do
... aveți grijă când traversați parcarea. Este întunecată și probabil goală, astfel încât să fie conștienți de mediul înconjurător și să vă gândiți să purtați drăguț sau fluier pentru a avertiza oamenii în sala de gimnastică dacă credeți că ceva nu este în regulă.
Do
... purtați îmbrăcăminte adecvată pentru antrenament. Pantalonii tăi și pantalonii de boxer ar putea părea potriviți la ora 1 dimineața, dar va provoca doar probleme între culturistii în prezent pe banc de presă pe greutatea corporală de patru ori.
Do
... curățați mașina după ce ați terminat. Acest lucru pare a fi un ne-brainer, dar cât de bine funcționează creierul dvs. la această oră?
Do
... periați dinții înainte de a veni. Nimănui nu-i pasă dacă îmbrăcămintea ta se potrivește sau dacă părul tău se prăbușește în aglomerări sălbatice. Cu toate acestea, respiratia cu moartea nu este acceptabila chiar la 4:30 dimineata. Dacă sunteți prea obosit, purtați puțină pastă de dinți înainte de a pleca acasă.
Do
... aduc ceva de citit în timp ce tu urci nicăieri pe trepte-scara. În caz contrar, veți termina vizionarea infomercials pentru parul pulverizat și exercițiu într-o sticlă (și NU, chiar nu funcționează).
Do
... puneți greutățile dvs. departe. Doar pentru că angajații clubului nu sunt acolo văd mica dvs. rebeliune nu înseamnă că un suflet sărac nu va trebui să vină în spatele tău pentru a curăța.
Oferiți angajaților sălii de sport o pauză.
Do
... profitați de clubul gol pentru a vă distra puțin de antrenament . În această oră, aveți loc în loc, deci de ce să nu încercați acea mașină pe care ați fost prea jenată să o utilizați în timpul zilei?
nu face
... vorbiți cu telefonul mobil în timp ce lucrați. Nimeni nu va crede că sunteți la un apel de afaceri la ora 2:00
nu face
... stați goi în Jacuzzi public. S-ar putea să fiți singuri acolo, dar poporul în vârstă va începe să revină înaintea zorilor pentru a se îmbibă dimineața. Veți fi blocați în acel lucru ore întregi și nimeni nu va ști unde să vă caute atunci când nu vă prezentați la serviciu.
nu face
... încercați să ridicați străini. În mijlocul nopții, regulile obișnuite nu par să se aplice și s-ar putea să fiți tentat să vă aliniați la această tânără cu greutățile libere pentru un chat de dragoste puțin. Nu te. Ea te va evita ca pe ciumă la lumina zilei și, la 3:30 dimineața, va chema cel mai probabil poliția, dacă arăți atât de mult în direcția ei.
nu face
... hărțuiesc tipul de la recepție. Doar pentru că ești obosit și cererea lui enervantă de a-ți vedea permisul de conducere irită, nu e nici un motiv să recurgeți la violență.
nu face
... cântă la muzică . Nu știi acest lucru, dar sună ca o Britney Spears strung-out, fiind strangulată de Eminem. Un club de fitness semi-gol nu este locul potrivit pentru a vă împlini fantezia secretă a rock-ului.
nu face
... vino la club beat. Un antrenament ar putea părea distractiv în starea voastră în stare de ebrietate, dar nimeni nu vrea să te vadă că te uiți pe banda de alergare . Du-te să găsești un Taco Bell, băutură beată.
nu face
... încercați noul tău tunic neon de roz spandex cu încălzitoare de picior potrivite.
Spuse Nuf.
nu face
... parcați în zona cu handicap. Nimeni nu este acolo să vă vadă, dar este încă greșit și există toate șansele ca cineva cu adevărat handicapat să vrea să folosească acel loc. În plus, cât de lame este să parchezi în cel mai apropiat spațiu de parcare atunci când ești pe punctul de a alerga șase mile pe treadmill oricum?
nu face
... încercați să furați echipamentul. Sigur, e la mijlocul nopții, dar tipul de la recepție vă va observa pe tine și prietenul tău bețiv care-l lovește pe banca de greutate de pe ușa din față. O noapte în închisoare nu te va îndrăgosti de șeful tău.
nu face
... să vă anulați antrenamentul doar pentru că lucrați ore ciudate. Profitați de orice timp trebuie să faceți antrenamentul.