Adăugarea unui nou înțeles la antetul dvs. de antrenament
Deoarece contraintuitivul pare, exercițiul fizic și alcoolul ar putea fi doar un meci făcut în ceruri. Nu pentru că este sănătos, în sine, ci pentru că e ... bine, cinstit. "Combinația de fitness și alcool a câștigat popularitate pentru că este cinstită", spune Jason Wimberley, antrenor personal de celebritate și fondatorul echipei The WALL fitness. "În calitate de formatori, știm că clienții noștri nu doar mănâncă orez brun și carne de pui, ci știm de asemenea că o mulțime de oameni se dedică fitnessului ca mijloc de a se bucura de timpul lor liber și de a se lăsa puțin, și asta este bine".
Și sincer, este o decizie de afaceri inteligentă, în numele gimnazilor, studiourilor și managerilor de evenimente, pentru a oferi oamenilor ceea ce doresc - ocazia de a sărbători și de a socializa după un antrenament dur. Furnizarea de băuturi post-transpirație încurajează participanții să rămână în jur, să-și cunoască colegii de clasă și să plece cu o "înaltă" senzație bună, care se desfășoară în afara și dincolo de endorfinele induse de antrenament.
Prezenta alcoolului a devenit, de asemenea, practic omniprezenta in cazul raselor si evenimentelor de fitness. De exemplu, în 2017, Michelob Ultra a fost numit unul dintre sponsorii seriei Marathon Rock 'n' Roll. Și nu doar evenimentele majore care includ spumă. Am participat la trasee mici, gestionate local, în două state diferite, care au servit alcool participanților, fie în timpul cursei, fie ca "felicitări" post-rasă. De fapt, poate fi mai greu să găsești o rasă care nu oferă alcool decât una care o face .
În timp ce orele fericite post-antrenament și băuturile post-cursă nu sunt chiar noi, comercializarea căsătoriei între acești parteneri aparent inconștienți sa schimbat. Înainte, formatorii, sălile de gimnastică sau managerii de evenimente ar putea spune: "Alăturați-vă pentru o oră fericită după antrenament!" poziționând alcoolul ca un capac până la sfârșitul antrenamentului. Dar acum băuturile sunt adesea încorporate în numele evenimentului sau al clasei, făcându-l clar de clar ceea ce așteaptă participanții. De exemplu, când te înregistrezi pentru Bend Beer Chase în Bend, Oregon, știi în avans că te poți aștepta la măsuri egale de alergare și de bere (opțional).
Deci, dacă nu ați ajuns încă la acțiune și căutați câteva căi distractive pentru a vă îmbina dragostea de a vă exercita cu o cantitate moderată de alcool (să o menținem sănătos, oameni buni), luați în considerare verificarea următoarelor oportunități.
1 - Fond de duminică la The WALL
Jason Wimberley înțelege ceea ce doresc clienții săi, așa că în studioul său, THE WALL, servește mimosas după clasa "Sunday Funday", care include semnătura studioului 123 Stack format de activare de bază, instruire pe circuit și ciclism.
"În timp ce majoritatea nu mai pot chiar să-și termine paharul, a devenit o distracție plăcută și, mai important, o modalitate de a ne conecta și să ne închidem după curs", spune Wimberley. "Când transpirați transpirația și epuizați, o scurgere ușoară de ceva bubble poate fi suficientă pentru a vă ajuta să vă liniștiți și să vă umeziți totul înainte de a vă îndrepta în lumea reală".
Bineînțeles, el subliniază, de asemenea, importanța aprovizionării cu apă potabilă înainte de scufundări în mod obișnuit în mimosuri.
2 - RUNCHAREA
Dacă vă place să alergați și vă place brunch (sau chiar o masă), bRUNch Running din Denver, Colorado, poate fi ceașcă de ceai (sau vin, așa cum era). Obiectivul activităților de formare necompetitivă ale comunității este de a echilibra alimentația și fitness-ul într-un mod care să susțină o viață activă, fericită. Majoritatea cursurilor de formare încep și se termină la restaurante din orașele din întreaga țară, cu bilete de eveniment inclusiv costul băuturilor post-run.
Și dacă reușești să ajungi la Denver pentru bordul oficial, vei experimenta un eveniment de 5 kilometri sau 10 kilometri urmat de un festival post-run care oferă băuturi, libații și mănâncă din mai mult de 25 de restaurante din Denver. Sponsorii includ companii precum Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly și Vodka Handmade de la Tito, deci știi că va fi o distracție după petrecere.
3 - Brew You Yoga
"Văd yoga și berea ca spirite înrudite, ambele tradiții vechi în ritual, echilibru și comunitate", spune Leanne Maciel, un instructor de sănătate certificat și instructor de yoga care găzduiește evenimentele Brew You Yoga la Bronx Brewery o dată pe lună. Maciel continuă să compare procesul de fabricare a berii cu "procesul de fabricare" a unei practici de yoga. "De fiecare dată când pasim pe covor, mergem prin propriul proces de fabricare a berii, amestecând ingredientele din interiorul nostru, echilibrându-le și oferindu-le o energie bună", spune ea. "Am intrat în acest proces, învățând despre bere în întreaga clasă și apoi gustăm berea!"
Maciel îi place să predea clasa, deoarece mulți oameni care se alătură sunt noi la yoga . Este mai puțin intimidantă să vă înscrieți la o clasă de yoga la o fabrică de bere decât la un studio de înaltă calitate, făcându-i un mod de risc scăzut pentru ca oamenii să încerce ceva nou. Ea arată că mulți băieți vin pentru bere (participanții primesc un zbor de degustare de cinci băuturi după clasă), dar în cele din urmă iubesc yoga.
Și este, de asemenea, o modalitate ușoară de a se amesteca cu alți oameni care împărtășesc interese similare. "Oamenii s-au săturat să stea la un bar, să fie loviți de el. [Această clasă] combină lucrurile pe care le fac deja, cum ar fi să lucreze și să socializeze, le place spațiul unic, sunetele și mirosurile. experienta."
Bineînțeles, Fabricatul de Bronx nu este singura fabrică de găină care găzduiește cursuri de yoga. Clasele se scot în jurul țării, trebuie doar să le cauți. De exemplu, dacă locuiți în Los Angeles, puteți găsi o mulțime de opțiuni pe site-ul web Brew Yoga sau, dacă vă aflați în Charlotte, Carolina de Nord, consultați listarea site-ului Work for Your Beer.
4 - Yoga Unwined
Iubește yoga și vinul? Apoi, nu puteți merge în neregulă cu clasele unice Yoga Unwined ale lui Morgan Perry. Aceste evenimente din New York City oferă o modalitate pentru profesioniștii ocupați de a face timp pentru un antrenament de seară, în timp ce se bucură și de vinul lor, iar Perry face experiența educațională, oferind faptele distractive ale vinului în întreaga clasă.
Chiar daca la prima vedere combo-ul pare un pic neobisnuit, Perry insista perechea de yoga si vin destul de frumos. "Yoga este totul despre focalizare și concentrare, care este un instrument excelent și pentru degustarea vinului. Yoga ne ajută, de asemenea, să eliberăm tensiunea, scăderea nivelului de cortizol al hormonului de stres, iar alcoolul din vin ne poate ajuta să ne relaxăm", spune Perry.
Acesta este un accent major al clasei sale bazate pe vinyasa , care se incheie cu o degustare de vinuri meditative. "Meditația vă permite să vă concentrați în interior și să ignorați lumea exterioară. Cu o degustare de vin meditativă, luăm această idee și o aplicăm concentrându-se asupra a ceea ce se întâmplă în sticlă, fără distragerile care se pot întâmpla într-un mediu tipic de degustare a vinului" adaugă ea. "Dacă sunteți pe deplin prezent, sunteți capabili să vă concentrați mai mult pe ceea ce vedeți, miroși și gustați în pahar".
5 - CyclePub
Pubul cu crawlere a fost un eveniment auto-condus, care a evoluat doar ca o noapte sălbatică, dar în aceste zile vă puteți înscrie în turneele de bere în cazul în care dvs. și un grup de prieteni vă deplasați de la o locație la alta - complet auto-alimentat bucurați-vă de o combinație de activități și alcool.
CyclePub, aflată în Bend, Oregon, este o companie care are de fapt o licență de băuturi care acoperă puburile de biciclete cu mai multe persoane. Acest lucru înseamnă că puteți aduce împreună cu dvs. o sticlă de vin și un bețivor de bere pentru a bea împreună cu dvs. în timpul călătoriei (cu prietenii dvs. cu bicicleta, bineînțeles), reîncărcându-l, după cum este necesar, la fabricile de bere pe care le opriți de-a lungul drumului. Aceste excursii ghidate durează aproximativ 2 ore și acoperă aproximativ 2 mile de terenuri uneori deluroase, împingându-vă cuțitele pentru perioade scurte de efort. În cele din urmă, totuși, se califică drept mai mult "pub" decât "ciclu", astfel încât, în timp ce ei ar putea să vă facă să vă simțiți puțin mai bine despre imbibing, ei nu ar trebui să înlocuiască rutina de antrenament obișnuită.
Tururi similare sunt disponibile în orașe din întreaga țară. De exemplu, puteți să faceți un tur cu Crawler Pub în Austin, TX sau Ciclul Social din California. Asigurați-vă că citiți și înțelegeți regulile companiei înainte de a rezerva un tur, deoarece acestea diferă în funcție de locație și de licență.