N-am lăsat niciodată ca boala celiacă să mă împiedice să am prânzuri fără gluten la locul de muncă! În acele zile în care nu am reziduuri pentru a lua masa și nu mă simt ca să mă duc să cumpăr ceva, îmi place să păstrez aceste mese gustoase, gata preparate, în congelator sau în cămară pentru a-mi lua mie ieșiți din casă dimineața.
Aceste prânzuri ar fi, de asemenea, excelente pentru studenți, atât timp cât au acces la un cuptor cu microunde.
Dacă nu le găsiți în magazinele din apropierea dvs., acestea sunt disponibile online, de la producător sau furnizori sau de la amândouă.
Glutenfreeda Burritos
Aceste burritos delicioase, congelate, care servesc un singur gluten, se încălzesc în cuptorul cu microunde în câteva minute. Îmi iau din congelator dimineața și sunt înghețați când le pun în congelator după 90 de minute. Acestea vin în cinci arome, dintre care două sunt vegetariene și una fără lapte.
Necesită: un cuptor cu microunde și un congelator sau pachet de gheață, plus ustensile.
Produsele lui Amy sunt înghețate
Amy are zeci de intrări înghețate fără gluten pe care le puteți păstra în frigider la locul de muncă și în cuptorul cu microunde atunci când doriți un prânz cald și consistent. Printre favoritele mele: lasagna ei (arătată aici), ziti coaptă, plăcinta ei de păstor (disponibilă și într-o versiune cu sodiu scăzut și enchilada de fasole neagră cu orez și pinto fasole.
Necesită: un cuptor cu microunde și un congelator sau pachet de gheață, plus ustensile.
Cărucioare din Noodle din bucătăria din Thailanda
Numit după vânzătorii de carne de tăiței în Thailanda, acestea sunt mese de orez preparate din orez. Pur și simplu adăugați apă și condimentele închise la vasul cu microunde care vine și încălziți-l. Este inclusă și o furculiță. Acestea au patru arome, toate fără gluten (pad thai, susan, arahide și usturoi). Produsele bucătăriei thailandeze se găsesc în general în culoarul alimentar asiatic / etnic / internațional.
Necesită: un cuptor cu microunde și apă.
Mai Mult
Propriile mele mese
Mealurile Meal® Main Meal® sunt complet gătite și pot fi depozitate în cămară, birou, cămin, cameră de hotel sau ambalate într-o valiză. Refrigerarea nu este necesară. Toate sunt, de asemenea, kosher și fără soia. Alegeri lipsite de gluten: Stew de carne de vită, Stew World World, My Kind of Chicken®, fasole de pui și negru și pui mediteranean.
Necesită: un cuptor cu microunde.
Mai Mult
Du-te la prânz și gustări gratuite cu gluten gata pentru consum
GoPicnic face o varietate de mâncăruri gustate și gustări fără gluten. Fiecare pachet de bucate GoPicnic este o colecție de porțiuni de mărime individuală ale unora dintre cele mai bune produse pe bază de gluten de pe piață - chips-uri și dips, carne și brânzeturi, deserturi fructe, biscuiți și bomboane - și nimic nu trebuie încălzit sau refrigerat. Cutiile pot aștepta doar în sertarul dvs. de birou până când aveți nevoie de ele. Când sunteți gata să mâncați, luați mâncarea din cutie. Există chiar și o furculiță și un șervețel în fiecare cutie.
Mai Mult
Glutenfreeda fără gluten fără gluten
Pentru masa de prânz de ultimă generație, păstrați câteva pachete din această fulgi de ovăz fără gluten într-un sertar de birou. Tot ce ai nevoie este apă și un castron. Taie un fruct și adaugă-l și pun pariu că colegii tăi vor fi gelosi.
Necesită: un cuptor cu microunde și apă (sau lapte, dacă se dorește) și un bol și lingură.