PilatesStick este o piesă de echipament de rezistență pentru antrenamentul de acasă. Simulează multe exerciții de turnuri Pilates și adaugă un potențial de rezistență interesant pentru exercițiile Pilates și alte exerciții.
Actualizare: Acest produs nu este disponibil din 2015 în Statele Unite.
PilatesStick Set Up
Pachetul PilatesStick include:
- Un bar
- O bandă elastică numită sylastix
- Curele de mână reglabile
- Bucle de picior
- Un covor lung
- O geantă de transport
Fiecare capăt al clemei de tip sylastix se fixează la fiecare capăt al barei, iar mijlocul se închide într-o mufă a ușii, fixată de o ancoră de spumă. Este un pachet îngrijit și se pare că a fost bine făcut - pentru uz casnic, nu pentru utilizarea în studio grele.
În cele din urmă, pentru a vă putea exercita, există două DVD-uri, începători și intermediare, precum și un poster cu 12 exerciții.
Aveți un loc pentru PilatesStick?
Veți exercita o presiune serioasă asupra unei uși din casă. PilatesStick nu a cauzat nici un prejudiciu unui miez gol, ușa proaspăt vopsită. Selecția care ușă de utilizat este importantă. Aveți nevoie de o zonă suficient de mare pentru a lucra pentru exerciții realizate culcat, la cel puțin opt picioare. Veți avea nevoie de cel puțin 3 picioare pe fiecare parte a dvs. Căutați un loc de picior de minim 8x3 lângă o ușă, fără pereți sau mobilier.
Într-un singur videoclip, modelul își face antrenamentul atașat la ușile franceze cu geam din sticlă, dar acest lucru ridică o preocupare de rupere de sticlă cu bastonul sau piesele metalice. De asemenea, trebuie să puteți bloca ușa, astfel încât nimeni să nu o deschidă în timp ce utilizați PilatesStick.
Deci, ia o evaluare realistă a casei dvs. și a vedea dacă aveți o ușă potrivită pentru a atașa PilatesStick la.
Da? Bun. Setarea reală nu este greu și există instrucțiuni pe DVD-uri și online.
In plus
Există un ansamblu de ușă central care poate fi achiziționat. Vă permite să centrați stick-ul cu o curea care se înfășoară în jurul ușii de sus în jos. Poate fi dificil să se strânge suficient și poate aluneca câteva centimetri în timpul antrenamentului. Ansamblul de centru are avantajul de a avea un gizmo pe care-l prindem în acel diapozitiv de-a lungul curelei de ușă și vă permite să reglați înălțimea stickului cu ușurință. PilatesStick vinde, de asemenea, o bară de balet și o montare pe perete, pe care puteți atașa permanent întreg aparatul. Nu este o soluție rău dacă aveți spațiu.
Lucrați cu PilatesStick
În ceea ce privește echipamentul tradițional Pilates, PilatesStick este cel mai aproape de turn. Multe exerciții, turn și altele pot fi făcute cu PilatesStick. Oferă o mulțime de posibilități și funcționează foarte ușor. Nu se simte ieftin. Sylastix nu are tensiune puternică, dar o antrenament de rezistență la lumină este bine.
Dacă sunteți un începător și nu sunteți familiarizați cu turnul Pilates sau cum sunt exercițiile Pilates, PilatesStick nu este pentru dvs., totuși. DVD-ul începător nu oferă instrucțiuni suficiente despre Pilates pentru un începător.
PilatesStick Beginner Exercise DVD
Susanna Catrone, care lucrează foarte mult cu Winsor Pilates (Mari Winsor susține PilatesStick), este frumoasă ca model atât în DVD-urile începători cât și în cele avansate PiatesStick. Demonstreaza totul cu o forma fabuloasa. Cu toate acestea, am constatat că DVD-urile sunt puțin inegale în prezentarea antrenamentelor.
DVD-ul începător PilatesStick are exerciții adecvate pentru începători, dar nu există aproape niciun indiciu despre modul în care se face Pilates. Indiciile pentru schimbarea exercițiilor nu au fost, de asemenea, foarte clare. Trebuie să aveți fundamentele deja sub centură, o familiaritate de bază cu termenii Pilates și cel puțin experiența de exerciții fizice Pilates.
PilatesStick Advanced DVD de exerciții
Antrenamentul avansat PilatesStick este foarte bun. Antrenamentul are un flux mare, devine fiecare parte a corpului, este o provocare, și spre deosebire de multe DVD-uri Pilates, antrenamentul este suficient de lung.
Dar, modul în care antrenamentul este filmat, nu puteți vedea unde este Susanna relativă la ușă. Am avut probleme în urma poziționării și ajustării distanței de la ușă. Asta e ceva ce îți dai seama de-a lungul timpului, dar ar fi frumos să nu treci prin fumble. În general, câteva instrucțiuni suplimentare în ceea ce privește mecanica și indiciile de exerciții ar fi fost bune, dar cu siguranță pot recomanda antrenamentul.
Linia de fund
Dacă aveți suficientă experiență cu Pilates pentru a face antrenamentele în mod corespunzător și pentru a vă culege, și aveți locul potrivit în casa dvs. pentru a atașa echipamentul și vă puteți permite, PilatesStick este destul de rece.
S-ar putea să doriți să comparați PilatesStick cu Turnul în mișcare de la corpul echilibrat . Deoarece PilatesStick nu mai este disponibil decât să găsească un echipament folosit, turnul este cea mai asemănătoare opțiune.