Repere nutriționale (pe fiecare servire)
Calorii - 483
Grăsime - 29g
Carbohidrați - 27g
Proteină - 33g
Timp total 15 min
Pregătiți 15 minute , gatiți 0 minute
Porții 1
Această rețetă de salate cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați este făcută cu biți de mere dulci, care contrastează frumos cu slănină sarată și avocado cremos.
Salatele tocate sunt unele dintre favoritele mele, deoarece sunt ușor de mâncat (fără frunze de salată gigant) și obțineți o mulțime de gust cu fiecare mușcătură, în diferite combinații de arome.
ingrediente
- 1/2 cană de piept de pui gătit
- 4 cani de salata verde tocata
- 1 rosie medie de prune, tocata
- 1/4 ceasca de piper verde tocata
- 1/4 ceasca de măr tăiat maroniu , decojită sau nețesută
- 1/4 ceasca de brânză albastră
- 1/2 avocado , curățat, tăiat și tăiat
- 2 felii de șuncă gătită, sfărâmate sau tăiate mici
- 2 linguri dressing italian sau vinaigret
preparare
- Într-un castron mediu, aruncați împreună ingredientele pentru salată.
- Aruncați cu un dressing italian sau vinaigret.
Face 1 servire de dimensiuni mari. Dacă doriți ceva mai puțin umplut, împărțiți-l și / sau utilizați mai puțin avocado.
O alta reteta de salata cu carne slaba
Această rețetă pentru Salata de Broccoli cu Bacon de mică Carb este o altă modalitate de a încorpora baconul într-o salată sănătoasă.
Cele mai multe broccoli clasice cu rețete de salată de șuncă au o cantitate echitabilă de carbohidrați din cauza stafidei și a zahărului în pansament.
Am încercat să reduc zahărul, dar să păstrez aceeași combinație de aromă dulce și sărată a salatei clasice de brocoli.
Totuși, o altă rețetă de salată cu carne slabă
Această rețetă clasică pentru Salata de Spanac caldă cu Bacon (cunoscută și sub denumirea de Salată Wilted) este folosită ca un înlocuitor de zahăr. Prin îmbogățirea ingredientelor - adăugând pui gătit, curcan, pește sau tofu - se poate face o masă satisfăcătoare.