Poti pierde in greutate cu Jenny Craig daca esti, de asemenea, fara gluten?
Programul de pierdere în greutate Jenny Craig, ca și alții, inclusiv Nutrisystem , vă cere să achiziționați majoritatea produselor alimentare direct de la companie. Din păcate, pentru aceia dintre noi cu boală celiacă și sensibilitate la gluten non-celiac, Jenny Craig nu include opțiuni de meniu care ar potrivi oamenilor cu o dietă fără gluten.
De fapt, o scurtă privire la ofertele de mâncare pregătite de Jenny Craig arată că acestea sunt în principal pe bază de gluten, multe produse din cereale integrale, paste, pâine, biscuiți și pizza.
Compania reclamă "aproape 100 de alimente premium, concepute pentru a vă ajuta să piardă în greutate", alimente cum ar fi clatite de afine cu cârnați de legume, carne de vită și brânză, fettuccini de pui și mere clare.
Aceste tipuri de mese, evident, nu vor funcționa dacă sunteți fără gluten, dar chiar dacă ați reușit să identificați suficiente articole din meniul Jenny Craig fără ingrediente de gluten (există câteva), aceste produse nu ar fi sigure datorită glutenului contaminarea încrucișată în pregătire și prelucrare.
Linia de jos: Jenny Craig nu este conceput pentru cei care urmează dieta fără gluten, iar compania, de fapt, descurajează pe cei care nu au gluten să încerce.
Jenny Craig consideră opțiunile fără gluten
Un reprezentant al companiei mi-a spus că Jenny Craig nu are un plan de meniu fără gluten, deoarece "rareori primim cereri pentru acest lucru". Dacă compania de pierdere în greutate a identificat o piață potențială pentru un astfel de plan de meniu, ar lua în considerare dezvoltarea unei astfel de planuri, a spus reprezentantul Jenny Craig.
Deoarece popularitatea dietei fără gluten a crescut, compania a declarat că este conștientă de "cererea crescândă de gluten-free". Dar a adăugat într-o declarație că nu poate oferi un meniu fără gluten "cu gama și standardul înalt pe care îl solicităm clienților noștri". Se recomanda ca cei care nu contin gluten sa caute un sfat nutritionist profesionist pentru pierderea in greutate, spre deosebire de urmarea programului Jenny Craig.
Dietele să urmeze în timp ce lipide
Deci, ce dietă ar trebui să luați în considerare pentru a înlocui dieta Jenny Craig dacă ați folosit Jenny Craig în trecut pentru a pierde în greutate cu succes, dar acum trebuie să rămână fără gluten? Din fericire, aveți câteva diete bune de scădere în greutate de la care puteți alege.
S-ar putea să luați în considerare greutatea Watchers, care poate funcționa bine atunci când sunteți fără gluten . Weight Watchers nu este la fel de convenabil ca Jenny Craig, din moment ce vă pregătiți multe dintre mesele proprii. Și doar câțiva dintre cei prezenți la înghețată sunt fără gluten (Chicken Mesquite, Ham și Cheese Scramble, Three Omelet Cheese, și Santa Fe Rice & Beans sunt patru selecții etichetate fără gluten). Cu toate acestea, Weight Watchers este o dieta încercată și adevărată, care poate fi adaptată cu ușurință ca gluten-free.
O altă opțiune posibilă atunci când sunteți lipsită de gluten este dieta South Beach, o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați care accentuează alimentele fără gluten.