În calitate de studenți la yoga, lucrăm pentru a deveni confortabil în pielea noastră. O parte din acest lucru nu este cu adevărat îngrijorătoare pentru ceea ce gândește cineva despre opțiunile stilului nostru de viață, inclusiv ceea ce trebuie să spună ignoramusii cu privire la subiectul yoga. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi nu sunt încă atât de fericiți, încât nu putem fi supărați de comentariile insensibile pe care ocazional ni le aduc. Iată cinci lucruri pe care NU trebuie să le spuneți celor care fac yoga și câteva reveniri rapide pe care le puteți folosi dacă vă aflați la sfârșitul acestor observații.
1 - Nu te simți ca un fel de persoană care are Yoga
Într-adevăr? Ce fel de persoană face yoga, în opinia dumneavoastră? Hippies, acrobați, distanțați, nescași? Acest comentariu trece judecata atât pe studentul yoga, cât și pe întreaga disciplină a yoga într-o singură lovitură.
Nu există niciun "tip de persoană" care să facă yoga. Yoga se întâlnește cu fiecare persoană în care se află și poate oferi beneficii deosebite oamenilor de afaceri, sportivilor, mamele și tații stresați, precum și oamenilor obișnuiți de toate dungile. Yoga nu mai este pe marginea a ceva. Este chiar aici, în mijloc.
2 - Pariez că soțul / soția / partenerul sexual îți place asta
Trebuia să mergi acolo, nu? Deși există dovezi ample că yoga vă poate îmbunătăți viața sexuală , nu este vorba de a obține tot Kama Sutra. Cele mai multe dintre schimbări au un nivel subtil, intern, și pot fi chiar mai mult psihice decât fizice. În plus, scoateți mintea din dormitorul meu. Ug.
3 - Nu pot să fac Yoga, pentru că nici măcar nu pot atinge degetele de la picioare
Nu vă pot atinge degetele de la picioare? Tu esti doar persoana care are nevoie de yoga cel mai mult. Toți oamenii care se pot atinge deja degetele de la picioare sunt plictisiți din mintea lor în timpul celor 90 de minute pe care le petrecem atingând degetele de la picioare în clasa yoga.
Există, de fapt, o cantitate minimă de atinge în cele mai multe clase de yoga și cu siguranță nu este o condiție prealabilă. De asemenea, petrecem o mulțime de timp întinderea hamstrings în alte moduri, astfel încât într-o zi, în cele din urmă, cu o mulțime de practică, veți putea atinge degetele de la picioare. De asemenea: curele .
4 - Îți place să te îmbraci într-o cameră de Jillion-Degree, în timp ce un bărbat țipă la tine?
Te-ai uitat la Nightline? E doar Bikram . Da, arata putin nuci, dar o multime de oameni o sapa si daca nu exista multe, multe stiluri de yoga facute la temperatura camerei fara nici un fel de urlet.
5 - Arată-ne un scaun de colț / Handstand / Backbend / Crazy Arm Balance
Acest lucru se întâmplă cel mai adesea la petreceri. Ați putea fi tentați, dar nu faceți asta. Afișe publice de yoga sunt sub tine. Yoga se întâmplă în timpul tău, pe mat. Nu sunt trucuri de circ. De asemenea, aceasta este o modalitate foarte bună de a vă răni . Invitați persoanele care doresc să vă vadă asana în acțiune pentru a vă alătura pentru o cursă cândva.