Banaba este un remediu pe bază de plante extras din frunzele Lagerstroemia speciosa , un copac din Asia de Sud-Est. De mult folosit în medicina populară, banaba este disponibil sub formă de suplimente. Susținătorii susțin că banaba poate promova scăderea în greutate și poate trata o gamă largă de probleme de sănătate.
Bogată în acid corozolic (o substanță care are proprietăți de scădere a nivelului de zahăr din sânge, antioxidant și proprietăți antiinflamatorii), banaba conține și ellagitanine, o clasă de compuși cu efecte antioxidante.
utilizări
Banaba este tratat ca un remediu natural pentru următoarele condiții:
- Diabet
- Tensiune arterială crescută
- Colesterol ridicat
- Boală de rinichi
- Sindrom metabolic
- Infectii ale tractului urinar
În plus, banaba este adesea comercializat ca un ajutor natural pentru pierderea în greutate. Unii susținători sugerează de asemenea că banana poate ajuta la detoxifiere și pentru a spori sănătatea ficatului.
Beneficii
În prezent, există o lipsă de dovezi științifice privind efectele asupra sănătății ale banabei. Unele cercetări preliminare indică faptul că banaba poate oferi anumite beneficii, cu toate acestea, studiile sunt adesea datate sau folosesc o combinație de plante medicinale. Iată o privire asupra mai multor constatări cheie ale studiului:
Diabet
Conform unui raport din 2015 publicat în Frontiers in Bioscience , banaba și alte suplimente naturale (inclusiv scorțișoară, biotină, schinduf, ginseng și acidul alfa-lipoic) "au potențialul de a reduce riscul de diabet zaharat de tip 2, populație.“ Raportul indică, de asemenea, că aceste suplimente naturale pot ajuta la controlul glicemic, prognosticul pe termen lung și / sau pot reduce nevoia de terapie cu insulină atunci când sunt utilizate ca adjuvant la îngrijirea standard în tratamentul diabetului.
Rezultatele studiilor de laborator și a studiilor pe animale sugerează că banaba poate ajuta la controlul diabetului. Într-un studiu publicat în studiul Diabetes Research and Clinical Practice , cercetătorii au evaluat efectul acidului corozolic compus din banabă și au constatat că cei care au ingerat acidul corosolic au avut valori scăzute ale glicemiei după 90 de minute, conform unui test de toleranță orală la glucoză.
Pierdere în greutate
Într-un studiu publicat în Phytotherapy Research în 2014, cercetătorii au evaluat eficacitatea unui amestec de extracte de plante (inclusiv banaba) asupra pierderii în greutate. După perioada de tratament de 12 săptămâni, cei care au luat amestecul de extract au pierdut mult mai multă greutate și o greutate corporală decât cei care au luat un placebo. A existat, de asemenea, o reducere mai mare a circumferinței taliei și șoldului.
Efecte secundare și siguranță
Foarte puțin se știe despre siguranța utilizării banabei pe termen lung. Cu toate acestea, există unele îngrijorări cu privire la faptul că banaba poate reduce nivelul zahărului din sânge. O analiză din 2012 a constatat că utilizarea banabelor a fost asociată cu efecte adverse ușoare.
Într-un raport de caz, acidul corosolic a fost asociat cu leziuni renale acute și acidoză lactică la o persoană cu diabet zaharat care a avut insuficiență renală (și a luat un medicament antiinflamator nonsteroid).
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate diferi de cele specificate pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente.
Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici.
Mai mult decât atât, este important de reținut faptul că auto-tratarea diabetului zaharat sau orice altă afecțiune cu banaba și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
Linia de fund
Din cauza lipsei de cercetare de sprijin, este prea devreme pentru a recomanda banaba pentru orice scopuri legate de sănătate. Dacă intenționați să utilizați banaba, consultați mai întâi furnizorul de asistență medicală primară.
Pentru a vă ajuta să vă apărați diabetul zaharat, luați în considerare utilizarea scorțișului (un condiment spus pentru a ajuta la controlul zahărului din sânge). Există, de asemenea, unele dovezi că consumul de ceai și menținerea nivelurilor adecvate de vitamina D poate ajuta la prevenirea diabetului zaharat.
surse:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 reduce greutatea corporală și masa corporală a grăsimilor: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Phytother Res. 2014 Oct; 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, și colab. Efectul acidului corosolic asupra nivelurilor plasmatice ale glucozei plasmatice. Diabetes Res Clin Pract. 2006 Aug; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, Nuzum DS, Dirks-Naylor AJ. Suplimente naturale pentru imbunatatirea sensibilitatii la insulina si absorbtia glucozei in muschii scheletici. Frontul Biosci (Elite Ed). 2015 Jan 1; 7: 94-106.
> Disclaimer: Informațiile conținute pe acest site sunt destinate numai scopurilor educaționale și nu reprezintă un substitut pentru consultanță, diagnostic sau tratament de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate precauțiile posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele adverse. Trebuie să căutați asistență medicală promptă pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului înainte de a utiliza un medicament alternativ sau de a vă schimba regimul.