Alegerea pantofilor de mână potrivită este una dintre cele mai importante decizii pe care le puteți lua ca alergător. Cheltuielile cu timpul și banii pentru a obține cele mai bune pantofi pentru dvs. vă vor ajuta să vă mențineți în siguranță și fără rănire.
Pași pentru a găsi pantofii care rulează corect
- Du-te direct la experții de la un magazin de specialitate în derulare . Planificați să petreceți ceva timp acolo, deoarece agentul de vânzări ar trebui să vă pună o mulțime de întrebări și să aveți mai multe opțiuni pentru a încerca.
- Asigurați-vă că agentul de vânzări se uită la forma și arc pentru a afla care tip de picior (arcuri înalte sau picioare plate, de exemplu) pe care le aveți. Determinarea tipului de picior este cheia pentru a vă asigura că obțineți pantofii de alergare corespunzători.
De asemenea, vânzătorul ar trebui să măsoare piciorul tău. Chiar dacă ați fost de aceeași dimensiune de ani de zile, lungimea piciorului se poate schimba din cauza sarcinii sau arcurilor în scădere. Pantofii dvs. de alergat ar trebui să fie de 1/2 la o mărime completă mai mare decât dimensiunea obișnuită a pantofilor, deoarece picioarele se vor umfla atunci când alergi și aveți nevoie de mult spațiu în toebox. Dacă degetele de la picioare sunt înghesuiți în partea din față a pantofului de alergare, puteți dezvolta blistere sau unghiile negre . - Agenția de vânzări trebuie să facă o analiză în desfășurare pentru dvs. El vă va urmări să alergați în pantofii de alergare, fie în afara sau pe banda de alergat, și să vă determinați stilul de funcționare. El va observa dacă tu exagerezi (piciorul tău se rotește spre interior) sau supinând (piciorul tău se rotește spre exterior) atunci când piciorul tău atinge solul.
- Oferiți agentului de vânzări informații care să-l ajute cu recomandările privind pantofii de rulare. Ar trebui să vă pună întrebări cu privire la tipul de alergare pe care îl faceți, cât de des alergi, unde alergi, dacă te antrenezi pentru o cursă și la ce tip de suprafețe te afli.
- Rulați în pantofii de alergat pe care vânzătorul vă recomandă pentru dvs. (Asigurați-vă că sunteți îmbrăcați pentru a alerga când faceți cumpărături!) Pur și simplu încercați pantofii și mergeți câțiva pași în interiorul magazinului nu este suficient. Rulați în fiecare pereche de pantofi pentru a testa pentru potrivire, funcționalitate și confort înainte de a lua decizia finală. Unele magazine de specialitate care rulează au benzile de alergare pentru a alerga pe, sau puteți rula în afara magazinului.
- Testați-vă pantofii de alergat alergând în ele timp de o săptămână. Dacă vă dezvoltați rapid blistere , vă simțiți amorțeală sau alte dureri ale picioarelor, acestea nu pot fi pantofii potriviți pentru dumneavoastră. Multe magazine de specialitate care rulează au politici de schimb liber și vă permit să întoarceți pantofi de alergat, chiar dacă ați alergat în acestea timp de o săptămână sau mai mult. Luați-i înapoi și schimbați-le pentru o pereche de pantofi de alergat recomandați.
- După ce ți-ai găsit pantofii de alergare perfecți, nu trebuie să te duci înapoi la magazinul de specialitate. Va trebui să vă înlocuiți pantofii la fiecare 300-400 de mile . Dacă doriți să economisiți niște bani , este posibil să vă puteți găsi pantofii de alergare online pentru mai puțini bani. Căutați site-uri precum Overstock.com și amazon.com pentru marca și modelul dvs. Când un nou model de pantofi de alergat iese, de obicei, puteți găsi modelul mai vechi la un preț redus. Rugați-vă ca producătorul de încălțăminte să nu vă întrerupă încălțămintea!
Sfaturi pentru găsirea celor mai potrivite pantofi de alergare
- Dacă sunteți deja alergător, aduceți-vă în magazin încălțămintea curentă. Agentul de vânzări se poate uita la uzura de pe partea inferioară a pantofilor de alergat pentru a obține o mai bună înțelegere a stilului dvs. de funcționare.
- Mergeți la cumpărături de pantofi la sfârșitul zilei, după ce ați mers pe jos. Picioarele se umflă în timpul zilei, așa că veți avea o idee mai bună despre dimensiunea potrivită pentru dvs. după ce vă aflați în picioare pentru o vreme.
- Asigurați-vă că agentul de vânzări măsoară piciorul în timp ce stați în picioare.
- Dacă utilizați ortezi sau variante personalizate, aduceți-le împreună cu dvs. pentru a încerca pantofii de alergat. Aveți nevoie de pantofi de alergare suficient de spațiu pentru a le găzdui.
- Nu alegeți pantofi de alergare pe baza mărcii, culorilor sau stilului. Doar pentru că arată drăguț sau sunt culoarea ta preferată, nu înseamnă că vor fi cei mai buni pantofi de alergat pentru tine! Și marca preferată a prietenului tău pentru pantofii de alergare poate să nu funcționeze în mod necesar pentru tine.