Cum să economisiți bani pe alergare
Unul din multele lucruri pe care le iubesc despre alergare este că nu trebuie să cheltuiți prea mulți bani pentru a vă bucura de acest sport. Dar, chiar și așa, există încă modalități prin care puteți economisi bani pe obiceiul dvs. de funcționare. Consultați aceste sfaturi pentru a vă deplasa la un buget:
1 - Cumpărați modele vechi ale pantofilor tăi preferați
Ca și reprezentanțele auto, magazinele care rulează încearcă să elibereze modelele de pantofi de alergat de anul trecut atunci când apar modele noi. Vechile modele sunt, de obicei, aproape aceleași pantofi, dar la un preț mult mai ieftin. Unii alergători stochează pe modele vechi când intră în vânzare. De asemenea, puteți căuta pe Internet pentru modele mai vechi de pantofi de alergare preferați.
2 - Magazin în jurul pentru haine ieftine de rulare
Nu trebuie să cheltuiți prea mult pentru o țesătură tehnică de bună calitate, care rulează haine. Verificați linia de țigări a tehnicilor de fitness tehnice C9 de la Target.
Sunt la prețuri rezonabile, dar totuși foarte înalte în calitate și performanță. Vechea linie de fleece de performanță de la Navy include, de asemenea, niște piese importante, cum ar fi jachete și veste, pentru funcționarea în timpul iernii în aer liber.
De asemenea, puteți să vizitați magazine cum ar fi TJ Maxx sau Marshall's (dacă acestea se află în zona dvs.), care au rafturi de îmbrăcăminte de brand cu brand-uri reduse, uneori la fel de mult ca 50% din prețul "magazinului".
3 - Căutați grupuri de pregătire gratuite
Nu presupuneți că trebuie să plătiți un antrenor sau un antrenor pentru a vă îmbunătăți cursul sau trenul pentru o anumită cursă. Multe magazine care rulează oferă antrenamente gratuite antrenate și alergări.
Deși nu veți beneficia de coaching unu-la-unu, veți obține avantajele de a lucra cu un expert și de a rămâne motivat cu alți alergători.
Multe rase oferă cursuri gratuite de alergare participanților înregistrați (un alt motiv major pentru a vă înregistra devreme). Dacă antrenezi o cursă specifică, verifică site-ul cursei pentru a vedea dacă acestea au programate organizate cursuri de formare.
4 - Asigurați-vă că pantofii de alergat durează mai mult
Este important să înlocuiți pantofii de alergare la fiecare 300 până la 400 de mile, însă obținerea de pantofi noi la fiecare câteva luni poate deveni scumpă. Pentru ca pantofii de alergat să dureze mai mult, nu le purtați decât pentru a alerga sau pentru a lucra afară.
Chiar dacă doar te plimbi în jurul tău, încă mai faci amortizare. Păstrați-vă pantofii de alergat într-un loc răcoros și uscat, unde pot evacua în mod corespunzător.
Nu-i lăsați în locuri cum ar fi o pungă de gimnastică sau un trunchi fierbinte. Dacă trebuie să vă curățați încălțămintea, folosiți o perie de frecat, un săpun ușor și apă rece și apoi lăsați-i să se usuce la aer.
5 - Cumpărați pantofi de alergat, îmbrăcăminte și unelte online
Îmi place să dau afaceri cu magazine de specialitate dar, din păcate, prețurile lor tind să fie mai mari decât unele site-uri web. Căutați site-uri precum Sierra Trading Post pentru oferte de îmbrăcăminte, pantofi de alergat și echipament. O mulțime de alergători găsesc, de asemenea, oferte excelente pe eBay.
6 - Planificați planul cursei dvs. înainte de timp
Cele mai multe curse oferă reduceri - unele destul de semnificative - pentru înregistrarea timpurie. Înscrieți-vă devreme pentru curse pe care știți că doriți cu siguranță să le executați, în special pe cele pe care le conduceți anual. Veți salva niște bani și veți da în același timp motivația dvs.
7 - Voluntar la curse
Organizatorii competiției sunt uneori disperați pentru mai mulți voluntari, astfel încât oferă voluntari stimulente, cum ar fi intrări gratuite la rasă. Puteți lucra la masa de înmatriculare înaintea cursei și puteți continua să o conduceți fără a achita taxa de intrare. Voluntariatul la curse este, de asemenea, o modalitate bună de a obține un echipament de circulație liber. Unele curse vor oferi voluntarilor aceeași sacou bun ca și participanții la cursă.
8 - Cumpara haine de alergare in afara sezonului
Unele dintre hainele mele preferate de iarnă pe care le-am cumpărat de fapt în primăvară sau vară, când era prea cald să le poarte.
Nu știu ce a fost mai interesant - reducerea adâncă în afara sezonului pe care am primit-o pe haine sau surpriza de a scoate haine lungi uitate, de brand nou, atunci când a lovit vremea rece.
La sfârșitul unui sezon, loviți rafturile de vânzare ale magazinelor și căutați online pentru vânzările la sfârșit de sezon. Când se schimbă vremea, veți fi bucuroși că sunteți un cumpărător savvy.
9 - Aveți grijă de îmbrăcămintea dvs. tehnică de rulare
Dacă alergi în mod regulat, este o idee bună să investești în anumite haine tehnice de funcționare. Spre deosebire de îmbrăcămintea de bumbac, țesăturile sintetice, cum ar fi CoolMax sau Dri-Fit, umezește fitilul departe de piele, astfel încât să rămâi uscat și confortabil în timpul alergărilor.
Cu toate acestea, hainele tehnice de funcționare nu sunt ieftine, deci este important să le îngrijiți în mod corespunzător. De exemplu, uscarea aerului în loc de a le pune în uscător va face să dureze mult mai mult.
10 - Căutați pe Internet reduceri de curse
Multe rase oferă reduceri de înregistrare prin site-uri precum Groupon sau alte promoții. De obicei, aceștia nu vor menționa codul de cupon de pe site-ul de curse, dar îl puteți găsi dacă faceți puțină căutare. Dacă vă înscrieți pentru o cursă online, faceți o căutare rapidă a codurilor de cupon online. Doar tastați numele cursei și "codul de cupon" sau "discount" în motorul de căutare și vedeți ce se întâmplă.
11 - Cumpără băutură sportivă în vrac
Dacă vă deplasați pe distanțe lungi, trebuie să vă hidrați cu băuturi sportive . Achiziționarea de sticle individuale de la Gatorade sau alte băuturi sportive vă poate scurge cu siguranță bancul de porci. În loc de a face acest lucru, obțineți pachete în vrac sau containere de băuturi sport pudră amestecat . Este mult mai ieftin și mai bun pentru mediul înconjurător, din moment ce îl puteți face într-o sticlă de sport reutilizabilă.
12 - Rămâneți rănit gratuit
Sunt mereu uimit când aud auzul povestirilor prietenilor despre cât de mulți bani cheltuiește pentru recuperarea rănilor.
Între terapia fizică, vizitele medicilor, masajul, acupunctura, recuperarea de la un accident de circulație poate face cu siguranță unele daune în contul dvs. bancar.
Pentru a evita hassle și cheltuieli de recuperare a prejudiciului, ascultați-vă corpul, urmați sfaturi de prevenire a vătămării și investiți într-un instrument ieftin de prevenire a vătămărilor, cum ar fi un roller de spumă.
13 - Faceți curse locale
Este distractiv să călătorești în curse în afara orașului, dar, hai să ne confruntăm cu asta, costul transportului, al hotelului și al meselor se adaugă într-adevăr. Economisiți timp și bani, alergând curse mai aproape de casă. Bonusuri adăugate: Taxele de intrare pentru cursele locale sunt de obicei mai ieftine, iar participanții mai puțini înseamnă că nu trebuie să faceți față unei curse aglomerate .
14 - Căutați alimente alternative pe "alergare"
Pachetele de gel și barele de energie pot fi modalități convenabile de a -ți obține energia pe parcursul unei perioade lungi de timp , dar ele pot fi costisitoare. Experimentați cu alternative mai ieftine în timpul perioadelor lungi de desfășurare, cum ar fi porumb bomboane, boabe de jeleuri și alte bomboane.
Unii alergatori folosesc chiar pachete de miere în loc de gele sportive. Dacă vă place foarte mult o anumită marcă de geluri, blocuri sau bare, le cumpărați în vrac pentru a salva niște aluaturi.
15 - Faceți running Dates
În loc să vă întâlniți cu prietenii sau membrii familiei pentru o masă la un restaurant, faceți un plan pentru a merge într-o cursă ușoară. Veți putea totuși să socializați și să vă prindeți de prietenul dvs., dar și să ardeți câteva calorii și să economisiți bani în același timp.