Convertiți-vă exercițiile în punctele PointsPlus
Monitorul de activitate ActiveLink funcționează cu programul de dietă Weight Watchers pentru a vă transforma activitatea fizică în valori PointsPlus. Urmărește întreaga zi de activitate înainte de a adăuga puncte de lucru pentru exerciții dincolo de valoarea inițială. Acesta vă spune timpul total petrecut în intensitate moderată și activitate intensă intensă în fiecare zi, dar nu vă dă un număr de pas sau un număr explicit de calorii.
ActiveLink necesită un abonament suplimentar în curs de desfășurare (5 USD pe lună), în plus față de un abonament Weight Watchers Online . Site-ul producătorului: ActiveLink 2.0
Atât versiunea originală, cât și cea ActiveLink 2.0 au o simplă afișare a barelor de lumină pentru a vă arăta cum progresați pe parcursul zilei. Trebuie să îl sincronizați cu o aplicație telefonică prin Bluetooth (ActiveLink 2.0) sau, cu versiunea originală Activelink, conectați-o la un port USB pentru a încărca datele. ActiveLink original a fost întreruptă la sfârșitul anului 2014.
Purtați dispozitivul ActiveLink
ActiveLink este un accelerometru cu trei axe care preia cu acuratețe mișcarea și viteza în trei dimensiuni pentru a determina intensitatea exercițiilor. Este mic și foarte ușor, de aproximativ 2 centimetri lungime și un centimetru lățime. Este dotat cu un clip de transport și poate fi purtat pe bandă, tăiat la sutien sau bandă, pe un colier sau purtat într-un buzunar. ActiveLink 2.0 poate fi purtat și ca monitor de activitate a brățării cu o curea inclusă.
Am pierdut un Activelink în timpul unei plimbări, așa că este mai bine să adăugați o lecție de siguranță pedometru pentru ao menține în siguranță.
ActiveLink este rezistent la apă și îl puteți purta în aer.
ActiveLink 2.0 monitorizează, de asemenea, somnul (originalul nu este) și îl puteți purta în pat cu brățara. De asemenea, are inele de culoare pentru a personaliza fața pedometrului și pentru a schimba stilul.
ActiveLink 2.0 are un rând de lumini LED. Puteți vedea progresul spre obiectivul dvs. de activitate zilnică, așezându-l pe orizontală pe o suprafață. Are semne pentru a atinge 50% și 100% din obiectivul tău. Cu Activeline originală, ați avut mai puțini indicatori de lumină pentru a arăta progresul obiectivului. Puteți vedea datele dvs. numerice numai după ce le-ați sincronizat cu aplicația telefonului (ActiveLink 2.0) sau cu un computer prin USB (versiunea originală ActiveLink).
Activelink comunică, de asemenea, Punctele dvs. de Weight Watchers câștigate prin activitate după sfârșitul fiecărei zile. Dacă ați realizat mai mult decât activitatea fizică de bază, acele valori PointsPlus sunt adăugate la greutatea dvs. Watchers totalizează a doua zi.
ActiveLink se încarcă când este conectat la un port USB, iar încărcarea completă ar trebui să dureze până la trei săptămâni. Stochează până la trei săptămâni date despre activitate.
Revizuirea mea se bazează pe ActiveLink original, iar aspectele programului s-ar fi putut schimba cu ActiveLink 2.0 și aplicația mobilă.
Challenge de 12 săptămâni
În prima săptămână în care purtați linkul ActiveLink, vă evaluează activitatea de bază și provocați o activitate. Ea ma apreciat ca un sportiv ocazional care se bucură de destule antrenamente dar este adesea inactiv în restul zilei. În săptămâna mea de evaluare, am câștigat o medie de 5 punctePlus valori pe zi și provocarea mea ar fi să măresc treptat la o medie de 7 punctePlus valori pe zi.
În fiecare săptămână, obiectivul meu zilnic ar fi crescut, astfel încât barele intermitente de pe Activelink aveau nevoie de mai multă activitate în fiecare săptămână pentru a se aprinde.
De asemenea, aveți o filă My Coach cu un antrenor personal. Mi-am pus intrebari despre ce sa fac atunci cand mi-am pierdut ActiveLink-ul. Sa întors la mine în câteva ore.
Veți primi un e-mail săptămânal care să indice totalul Punctelor de ActivitatePlus și modul în care ați realizat obiectivul.
Vizualizarea activității dvs.
După ce vă sincronizați datele cu aplicația telefonului sau cu computerul, veți vedea activitatea dvs. în fiecare oră și puteți examina activitatea pentru fiecare minut. De asemenea, puteți vedea numărul total de minute ale activității cu intensitate moderată , cu un obiectiv de cel puțin 30 de minute pe zi și o activitate intensă intensă , cu un obiectiv de cel puțin 20 de minute pe zi.
Am constatat că antrenamentele mele de mers pe jos erau urmărite ca activitate intensă viguroasă, în timp ce strolurile mai ușoare au fost considerate activități de intensitate moderată.
Denumire : Puteți să etichetați perioadele de activitate prin activitatea pe care ați angajat-o. Aceasta va ajusta Punctul de lucru care ar putea fi câștigat pentru activități care nu sunt contorizate cu Activelink. Activitățile pe care ar trebui să le numiți atunci când faci sunt ciclism, eliptic, canotaj, patinaj, schi și înot. Puteți numi alte activități doar pentru a le observa pentru propria motivație și urmărire, dar nu ajustează PointPlus pentru acele activități.
De asemenea, puteți programa activități recurente, cum ar fi miercuri Zumba! clasă.
Editarea zilelor pierdute : Când mi-am pierdut ActiveLink, am vrut să continui să îmi înregistrez activitățile până când înlocuirea a sosit. Puteți edita zile numai după ce aveți o zi întreagă fără activitate, moment în care va apărea un link pentru editarea manuală a activităților. Cu toate acestea, puteți utiliza și funcția Naming pentru a completa toate activitățile în care ar trebui să fi obținut un credit, dar nu ați purtat ActiveLink. Acest lucru este puțin mai evident decât mi-ar plăcea să fie.
Lucrul cu programul Weight Watchers
Datele dvs. se sincronizează cu Managerul de planificare online a greutăților . Trebuie să aveți un abonament la site-ul ActiveLink și la Weight Watchers Online.
În fiecare zi, activitatea dvs. Puncte câștigate este adăugată la total.
Antrenamentele mele tipice sunt mersul pe jos și dansul Zumba, pe care am simțit că au fost urmărite cu acuratețe cu ActiveLink. De exemplu, în ziua în care am mers pe o jumătate de maraton în ritm rapid mi-a dat 40 PointsPlus și 216 minute de activitate viguroasă și 297 de minute de activitate moderată. Dar, pentru zilele mele cele mai inactive la birou, cu doar câteva curse de mers rapid, pot câștiga doar 1 punct sau chiar zero.
Citind recenziile altor utilizatori, mulți dintre ei au fost nemulțumiți de numărul de puncte pe care l-au câștigat cu ActiveLink în comparație cu ceea ce au primit dacă au intrat în activitatea lor în calculatorul obișnuit Weight Watchers. Utilizarea corectă a funcției Naming se poate ajusta pentru activități care nu sunt contorizate. Cred că este foarte ușor să vă supraestimați activitatea și intensitatea, iar ActiveLink ar trebui să fie o măsurare mai precisă a activității și a caloriilor pe care le ardeți.
Linia de fund a liniei ActiveLink
ActiveLink este un instrument bun pentru măsurarea energiei de activitate consumate pentru urmărirea cu programul Weight Watchers . Poate fi folosit doar ca parte a acelui program.
În general, nu-mi plac dispozitivele care nu au o citire numerică pe dispozitiv în sine, dar indicatorii barei de lumină de pe ActiveLink au fost un control satisfăcător asupra activității pe care o realizam pe tot parcursul zilei.
Aș dori să primesc un număr de pas și numărul de calorii în plus față de minutele de activitate și PointsPlus. Dacă ați urmărit acest tip de date pentru o perioadă lungă de timp, puteți, de asemenea, să o pierdeți dacă începeți să utilizați Activelink în timp ce nu utilizați un pedometru .
Dezvăluire: Eșantioanele de examinare au fost furnizate de producător.