Repere nutriționale (pe fiecare servire)
Calorii - 282
Grăsime - 9g
Carbs - 43g
Proteină - 7g
Timp total 10 min
Prep 2 min. , Gatiti 8 min
Porții 12 (câte jumătate de cană)
Uitați de versiunile de macaroane și brânză cu conservant. Această rețetă de bucătărie cu 3 ingrediente este mai puțin prelucrată și mai gustoasă. Se dorește să fie un fel de mâncare, așa că preparați acest fel de mâncare complet prin amestecarea în broccoli fierte tocate și creveți gătite sau carne de pui fiartă. Doar puțină cremă și brânză pentru întreaga rețetă - 6 cești în valoare de - oferă aroma și cremătura vasului clasic fără a-l supraîncărca cu grăsimi și calorii.
Există numeroase soiuri de paste fără gluten pe piață , realizate din cereale diverse. Paste făcute din orez brun au doar aroma potrivită atunci când sunt aruncate cu acest sos ușor și brânzos.
ingrediente
- 12 oz de paste de orez brun (cot sau formă de spirală)
- 1/4 ceasca crema grea
- ½ ceasca de brinza de cheddar usoara
preparare
- Gatiti pastele in apa sarata in conformitate cu instructiunile de ambalare.
- Scurgeți apoi lăsați deoparte.
- Returnați oală în aragaz și adăugați cremă; adu-o la fierbere la foc mediu.
- Se adaugă brânza și pastele înapoi în vas și se amestecă până când pastele sunt bine acoperite și brânza este topită complet.
- Serviți imediat.
Ingrediente variații și substituții
Pentru a prepara un șir de mac și brânză, folosiți brânza Monterey Jack, împreună cu un vârf de paprika afumată sau piper de cayenne.
Sfaturi pentru gătit și servire
Împărțiți-vă propriile tipuri de brânză utilizând o cutie de grătar cu grătar propriu este mai accesibilă, plus brânza se va topi mai bine decât versiunile pre-mărunțite.
Utilizați o paste în formă de spirală sau cot, deoarece acestea se vor menține la mai multă sos brânză. Magazin în jurul pentru un paste de înaltă calitate. Unele mărci de paste făinoase de orez pot fi lipicioase și lipsite de aromă, deci găsiți un brand care vă place. Tinkyada și Trader Joe sunt mărci excelente.
Această rețetă se bucură cel mai bine imediat după pregătire, dar puteți stoca resturile în frigider. Cuptorul cu microunde se reîncălzește, deoarece pastele devin ușor greu de răcite.