S-ar putea să aveți întrebări despre obezitate și sex pe care nu doriți să-l întrebați pe medicul dumneavoastră. Ca și cum face sex face să câștigi greutate ? Sau este sexul bun pentru pierderea in greutate ? Și poate doriți să știți dacă modificarea greutății dumneavoastră poate stimula libidoul sau performanța?
Există multe modalități diferite de a lega greutatea și sexul. Aflați cum sunt legate de decizia pe care doriți să o reduceți pentru a vă îmbunătăți comportamentul dormitorului.
Greutate și performanță sexuală
Există câteva moduri diferite în care o creștere a greutății dvs. poate schimba viața sexuală. Dar schimbările sunt diferite pentru bărbați și femei.
- Bărbați: bărbații supraponderali pot avea un timp mai dificil de a face sex decât bărbații subțiri. Potrivit experților medicali din cadrul Coaliției de acțiune pentru obezitate, disfuncția sexuală este un efect secundar al obezității. Barbatii pot suferi de disfunctii erectile cand suporta prea mult in greutate. Acești oameni ar putea suferi de anxietate și performanță sexuală precară. De asemenea, bărbații obezi pot suferi de sindromul de penis îngropat, o condiție în care penisul este îngropat sub piele.
- Femeile: mai multe studii de cercetare au arătat că femeile cu un indice de masă corporală mai mare (IMC) sunt mai susceptibile de a suferi de probleme sexuale. Unii cercetători cred că aceasta poate fi legată de circulația slabă în zona genitală. Dificultatea cu sexul poate duce la scăderea satisfacției sexuale și a imaginii slabe a corpului.
Desigur, doar pentru că unele studii au arătat o relație între disfuncția sexuală și obezitate nu înseamnă că greutatea dvs. cauzează probleme în dormitor. De fapt, unele studii au arătat că obezitatea nu este un factor de risc pentru disfuncția sexuală. Dar dacă sunteți supraponderal și aveți o lipsă de performanță sau de satisfacție, puteți discuta despre greutatea și sexul cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă există o conexiune.
Sexul cauzează creșterea în greutate?
Dacă nu întâmpinați probleme în viața sexuală, este posibil să aveți o preocupare similară: Creșterea în greutate cauzează sexul? În timp ce s-ar părea nebun să credeți că orice activitate fizică vă poate determina să câștigați în greutate, această frică a devenit populară în rândul bărbaților și femeilor, după ce povestea a apărut pe internet.
Mitul de crestere in greutate a aparut dupa ce un cercetator din India a publicat o lucrare de cercetare care sugereaza ca o crestere a unui hormon numit prolactina poate provoca cresterea in greutate. Prolactina este un hormon produs de corpul dumneavoastră și nivelurile de prolactină cresc imediat după sex. Dar acest mit nu a fost niciodată dovedit, iar alți cercetători spun că o creștere foarte scurtă a acestui hormon nu vă poate face să câștigați în greutate.
Sexul te ajuta sa scapi de greutate?
Deci, dacă sexul nu provoacă creștere în greutate, poate duce la pierderea în greutate? La urma urmei, a face dragoste poate fi o activitate fizică destul de viguroasă. Și din moment ce sexul este o experiență plăcută, de ce nu vrei să faci sex pentru a pierde în greutate?
În timp ce activitatea sexuală sănătoasă poate fi bună pentru dvs., este posibil să nu vă ajute cu pierderea în greutate la fel de mult cum doriți. Numărul de calorii pe care le ardeți în timpul sexului va varia în funcție de lungimea și intensitatea sesiunii. Dar majoritatea estimărilor sugerează că ardeți aproximativ 85-100 de calorii în timpul actului sexual.
Deci, nu este foarte probabil ca un weekly sau chiar un zilnic să facă mult pentru talie.
Ar trebui sa pierzi in greutate pentru un sex mai bun?
Beneficiile pierderii în greutate includ creșterea energiei, mobilitatea îmbunătățită și respectul de sine ridicat. Acești factori sunt obligați să aibă un efect pozitiv asupra vieții tale de dragoste. În plus, dacă greutatea dvs. contribuie la depresie, încrederea pe care o câștigați din scăderea în greutate poate ajuta la îmbunătățirea modului în care vă simțiți despre dvs. și pentru a crește imaginea corpului.
Dar, pentru că dovezile privind sexul și obezitatea sunt amestecate, nu există nicio dovadă că schimbarea greutății va schimba viața sexuală. Dacă alegeți să pierdeți în greutate pentru un sex mai bun, faceți acest lucru cu așteptări realiste.
Atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase este posibil să vă îmbunătățească starea de bine și poate crește rutina dormitorului dumneavoastră, de asemenea.
surse:
Assimakopoulos K, și colab. Evaluarea funcției sexuale la femeile obeze care se pregătesc pentru intervenții chirurgicale bariatrice. Obezitatea. 2006.
Ștefan Boyce, MD. Barbatii: Este obezitatea afectata viata sexuala? Coalitia de actiune pentru obezitate. 2015.
Brody S. Slimness este asociat cu un act sexual mai mare și o frecvență mai mică a masturbării. Jurnalul de Sex și Terapie Maritală. 2004.
Bhanu P. Gupta MD, și colab. Efectul modificării stilului de viață și al reducerii factorului de risc cardiovascular asupra disfuncției erectile O analiză sistematică și meta-analiză. JAMA Medicină Internă. 2011.
Kadioglu P, și colab. Obezitatea nu poate fi un factor de risc pentru disfuncția sexuală feminină. BJU Internațional. 2010.