Cât de mult zahăr este în barul Snickers de dimensiuni distractive? Câte calorii în acel mic pachet de M & M? În timp ce pachetele de bomboane de dimensiuni mari au informațiile nutriționale despre pachet, potopul care vine acasă de la truc sau de tratare, de obicei nu. Iată informațiile despre calorii și carbohidrați pentru multe tratamente comune de bomboane de Halloween.
Dimensiunile de servire pot fi dificile, mai ales cu mărcile off-brand.
De exemplu, un pachet Palmer Halloween cu cupe de unt de arahide listează o dimensiune de servire ca 1,5 uncii, dar nu spun cât de multe cupe de unt de arahide sunt într-o porție. Există 63 de bomboane în sacul de 26 de uncie, iar tu sunt lăsate să-și dea seama de acolo. O servire se dovedește a fi un nerealist de 3.64 bucăți de bomboane.
De asemenea, "mărimea distracției" și "mărimea gustării" sunt adesea pe ambalaj, dar aceste dimensiuni nu sunt standard. O dimensiune gustare a unui tip de bomboane poate fi aceeași ca o dimensiune distractivă a altui. Chiar și mai rău, există situații în care "mărimea gustării" de același tip de bomboane diferă de la o pungă la alta, și cu siguranță se schimbă în timp, de obicei, se micșorează. Verificați greutatea curentă a bomboanelor și eticheta de pe geantă.
Un gram de carbohidrați oferă 4 calorii. Unele bomboane au nutrienți în plus față de carbohidrați, cum ar fi grăsimi sau proteine , care oferă calorii suplimentare pe porție.
Ciori de ciocolată și sărutări (mai ales ciocolată)
- Dove Milk Chocolate Promises sau pătrate împachetate (8 grame): 42 de calorii și 6 grame carb
- Hershey Săruturi: 26 de calorii și 8 grame de carbohidru fiecare sărut
- Hershey sărutări cu migdale: 23 de calorii și 2 grame de carbohidru fiecare sărut
- Hershey Săruturi umplute cu caramel: 21 de calorii și 3 grame de carbohidru fiecare sărut
- Hershey Candy Suc de porumb: 27 de calorii și 3 grame de carbohidru fiecare sărut
- Hershey's Băuturi de ciocolată de lapte Distracție (14 grame): 67 de calorii și 8 grame carb
- Hârtiile miniatură Hershey (mixte): în medie, 42 de calorii și 5 grame de carbohidrați în fiecare bar
- M & M, Plain, Distracție (18 grame): 88 de calorii și 12 grame carb
- M & M, Peanut Fun size (18 grame): 93 de calorii si 11 grame carb
- M & M, arahide 1/4 ceasca bomboane: 220 de calorii si 24 de grame carb
- Mini baruri (Calea Lactee, Snickers, Twix, 3 Musketeers): medie 38 de calorii si 5 grame carb fiecare bar
- Domnul Goodbar Dimensiune gustare (17 grame): 90 de calorii și 9 grame carb
- Nestle's Crunch Bars Dimensiune distracție (10 grame) 50 calorii și 7 grame carb
- Nestle's Crunch Caramel Bars: Distracție: 70 de calorii și 9 grame carb
- Palmer cupe de unt de arahide, mici: 6 grame carb
- 3 mușchetari Dimensiune distracție (15 grame): 64 de calorii și 11 grame carb
- 3 Musketeers Mint, Dimensiune distracție (15g): 64 de calorii și 11 grame carb
- Tootsie Rolls Small: 50 de calorii și 10 grame carb
- Tootsie Rolls Midgee: 23 de calorii și 7 grame carb
- Tootsie Rolls Mini-Midgees: 11 calorii și 2 grame carb
Arahide și unt de arahide bomboane
- Pay Day Dimensiune (19 grame): 90 de calorii si 10 grame carb
- Reese's Miniature cu unt de arahide (aproximativ 9 grame fiecare): 44 de calorii și 5 grame carb pe cană
- Reese de unt de arahide Cupe de mărimea Snack (17 grame): 88 de calorii și 10 grame carb
- Buchetele de unt de arahide Reese (21 grame): 100 de calorii și 12 grame carb
- Paharul de unt de arahide al lui Reese Alb, dimensiunea gustului (21 grame): 100 de calorii și 11 grame carb
- Regele de unt de arahide de unt de arahide (34 grame): 180 de calorii și 17 grame carb
- Reese's Crispy Crunchy Bar, Dimensiune gustare (17 grame): 95 de calorii și 9 grame carb
- Bilele Nutrageante ale Reese, Dimensiune gustare (17 grame): 88 de calorii și 9 grame carb
- Barul Reese Whipps, Dimensiune gustare (14 grame): 60 de calorii și 10 grame carb
Baruri mixte de bomboane
- 100 de baruri mari Distracție (11 grame): 50 de calorii și 8 grame carb
- 100 de baruri mari Distracție (21 grame): 95 de calorii și 15 grame carb
- Almond Joy Dimensiunea gustului (15 grame): 80 de calorii și 10 grame carb
- Baby Ruth Bar, Distracție (18 grame fiecare): 85 de calorii și 13 grame carb
- Butterfinger Bar, Distracție (18 grame fiecare): 85 de calorii 14 grame carb
- Butterfinger Crisp Bar, Dimensiune gustare (20 grame): 100 de calorii și 13 grame carb
- Heath Bar, Dimensiune gustare (13 grame): 74 de calorii și 9 grame carb
- Kit Kat, dimensiune Fun (14 grame): 73 de calorii și 9 grame carb
- Calea Lactee, Distracție (17 grame): 75 de calorii și 12 grame carb
- Mounds bars, Dimensiune snack (17 grame): 83 de calorii și 9 grame carb
- Rocky Road, Dimensiune gustare (10 grame): 45 de calorii și 6 grame carb
- Snickers Bars, Distracție (17 grame): 80 de calorii și 10 grame carb
- Snickers Mandarine Baruri, Distracție (17 grame): 80 de calorii și 11 grame carb
- Snickers Creme Pumpkin (1 oz): 150 de calorii și 16 grame carb
- Ia Cinci, distracție (15 grame): 10 grame carb
- Twix, Dimensiune gustare (10 grame): 50 de calorii și 7 grame carb
Taffy și Caramel
- AbbaZabba, mic (12 grame) 50 de calorii și 11 grame carb
- Charleston Chew bar, Distracție (10 grame): 45 de calorii și 8 grame carb
- Laffy Taffy, ciocolată, baruri mici (8 grame fiecare): 32 de calorii și 7 grame carb
- Lapte Dud Dimensiune gustare (12 grame): 54 de calorii și 9 grame carb
- Caramel de lapte, Brach: 40 de calorii si 10 grame carb per bucata
Fructe și bomboane bomboane
- Jujyfruits: 9 bucăți: 60 de calorii și 16 grame carb
- Lifesavers Gummies (2 rulouri pe uncie): 52 de calorii și 13 grame carb pe rolă
- Mini Dots (2 cutii mici pe uncie) 70 calorii si 17 grame carb per cutie
- Skittles Original Fruit, Distracție (20 grame): 80 de calorii și 18 grame carb
- Skittles Chocolate Assortment, Distracție (20 grame): 80 de calorii și 18 grame carb
- Starburst, Dimensiune distracție (2 bucăți pe băț): 40 de calorii și 10 grame carb
- Twizzlers Mini-bare (14 grame): 11 grame carb
- Twizzlers Strawberry Twists, Scurt (9 grame): 32 de calorii si 7 grame carb
- Twizzlers Cherry Pull-N-Peel (12 grame): 40 de calorii și 9 grame carb
Bomboane și papusi grele
- Blow Pop, Junior: 50 de calorii și 14 grame carb
- Jolly Rancher Hard Candy (6 grame): 23 calorii și 6 grame carb
- Jolly Rancher Lollipops (17 grame): 60 de calorii și 16 grame carb
- Jolly Rancher Hard Candy Sticks, mic (11g): 43 de calorii și 10 grame carb
- Jolly Rancher Double Blasts (4 grame): 13 calorii și 3 grame carb
- Tootsie Pops: 60 de calorii și 15 grame carb
- Tootsie Caramel Apple Pops: 60 de calorii si 15 grame carb
- Wonka Nerds: cutie mică (13 grame): 50 de calorii și 12 grame carb
Alte bomboane
- Bomboană de porumb, Brach: 11 bucăți: 70 de calorii și 18 grame carb
- Hot Tamales: mic pkg (14 grame): 50 de calorii și 12 grame carb
- Jr. Mentale, Distracție (10 grame): 50 de calorii și 12 grame carb
- Mike și cutie mică Ike (14 grame): 50 de calorii și 12 grame carb
- Pop Rocks: pachet mic (10 grame): 7 grame carb
- Raisinet, Dimensiune distracție (16 g: aproximativ 16 bucăți): 56 de calorii și 11 grame carb
- Smarties Candy, Roll: 25 de calorii și 6 grame carb
- Tuburi mici de trestie: 30 de calorii si 5 grame carb
- Pungă mică (21 grame): 100 de calorii și 16 grame carb
- York Peppermint Patties Pattice regulate mici (14 grame): 53 de calorii si 11 grame carb
- York Paturi de menta Menta Peppermint Patties, mic (14 grame): 53 de calorii si 11 grame carb
- York Patty Peppermint Peppermint Patty Pumpkins (14 grame): 50 de calorii și 11 grame de carb
Un cuvânt din
Este posibil să aveți un Halloween fără zahăr și totuși distractiv . Indiferent dacă vă aflați într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați , doriți să controlați zahărul pentru diabet sau pur și simplu doriți să evitați zahărul rafinat, va trebui să stabiliți noi tradiții și tratamente pentru a vă bucura.