Un monitor de ritm cardiac este un dispozitiv pe care îl purtați care măsoară și afișează ritmul cardiac. Detectează fiecare bată de inimă și o numără și afișează numărul de bătăi pe minut. Măsurătorile personale ale ritmului cardiac sunt utilizate pentru măsurarea intensității efortului.
De asemenea, cunoscut ca: HRM, monitorul Polar, cardio monitor
Monitorii ritmului cardiac pot urmări și înregistra în mod continuu ritmul cardiac în timpul exercițiilor fizice, în comparație cu un monitor puls la cerere care arată doar o valoare la un singur punct.
Acest lucru îi eliberează pe sportivi să nu mai treacă și să-și ia pulsul pentru a determina cât de exigenți sunt ei. Multe modele, au indicatori care arată dacă aceștia se exercită în zona ritmului cardiac ales și dau alerte atunci când sunt peste sau sub acea zonă. Acest lucru îi permite exercițiului să-și ajusteze antrenamentul pentru a rămâne la ritmul cardiac țintă, încetinind sau accelerând sau schimbând înclinarea sau rezistența.
Multe monitoare de ritm cardiac păstrează și afișează ritmul cardiac de antrenament pe un grafic în comparație cu timpul, viteza, altitudinea și alte aspecte măsurate în timpul antrenamentului. Timpul în diferite zone ale ritmului cardiac poate fi afișat la sfârșitul antrenamentului. Monitorii cu ritm cardiac mai simpli pot afișa doar rata medie a inimii pentru sesiune.
Monitorizarea ratei cardiace
Fondatorul companiei Polar, Seppo Säynäjäkangas, a inventat monitorul wireless al ratei cardiace personale în 1977 în Finlanda.
Compania sa a contribuit la popularizarea acestuia pentru atleții din întreaga lume până în anii 1980.
Monitorul electronic de frecvență cardiacă fără fir EKG utilizează o curea în jurul pieptului, care are senzori de electrod care detectează activitatea electrică a inimii pe măsură ce aceasta bate. Apoi transmite aceste date către un receptor care procesează și afișează semnalul ca bate pe minut.
- Cureaua de piept poate fi făcută din material plastic, elastic sau țesătură cu senzorii încorporați sau atașați. Senzorii pot fi încorporați în țesătura unui sutien sportiv sau cămăși, mai degrabă decât o curea. Senzorii originali trebuiau să aibă contact umed cu pielea pentru a obține citiri exacte.
- Semnalul inițial a fost trimis de către radio către receptor. Tehnologia sa dezvoltat pentru a le trimite prin ANT sau Bluetooth. Acest lucru permite dispozitivelor, cum ar fi telefoanele mobile și alte dispozitive mobile, să utilizeze aplicații pentru a recepționa datele de la senzorii de monitorizare a ritmului cardiac.
- Receptorul poate fi un afișaj de ceas, un dispozitiv portabil, o bandă de fitness, un afișaj montat pentru o bicicletă, console pe benzile de alergare și alte aparate cardio sau aplicații pentru telefoane mobile.
Heart Rate Zone Training cu un monitor de ritm cardiac
Plimbari, alergatori, bicicliști folosesc monitori pentru ritmul cardiac pentru a atinge intensitatea antrenamentului dorit și pentru a rămâne în zona ritmului cardiac ales. Diferitele modele au alte funcții, cum ar fi un cronometru, ora din zi, antrenamentele prestabilite, caloriile arse.
Detectarea leziunilor cardiace cu LED-uri - monitoare pentru ritmul cardiac fără curea
Dispozitivele portabile sunt în curs de elaborare care utilizează lumini cu LED-uri pentru a detecta fluxul sanguin și a număra bătăile ritmului cardiac pe minut. Lanturile de fitness cum ar fi Fitbit Charge HR și smartwatch-urile precum Apple Watch utilizează lumini LED pentru a citi ritmul cardiac continuu în timpul antrenamentelor sau la cerere în alte puncte ale zilei.
Unii experți spun că această tehnologie este încă prea tânără pentru a produce citiri exacte și este obiectul unui proces intentat în 2016 împotriva lui Fitbit.