Citiți impulsul în timpul antrenamentului
Monitoarele de impulsuri au făcut un salt mare în comoditate. Mulți folosesc acum lumini LED pe încheietura mâinii pentru a măsura pulsul, mai degrabă decât tehnologia mai veche de a apăsa butoanele senzorilor cu unul sau două degete. Tehnologia se îmbunătățește, deși expertul biometric Steven LeBoeuf declară că încă nu are precizia unui senzor al ritmului cardiac al curelei toracice. Ele reprezintă o îmbunătățire a opririi pentru a vă lua pulsul folosind degetele și pentru a urmări modul vechi. Plătiți o primă pentru un monitor cu impulsuri LED, deci este important să încercați să conduceți orice monitor de impulsuri pentru a vă asigura că puteți lua cu dvs. pulsul cu acuratețe.
Expertul biometric Steven LeBoeuf spune că Mio Alpha este cel mai precis monitor de puls pe bază de încheietură. Dacă activați linia Mio la Mio Alpha, veți obține un monitor elegant cu impuls continuu cu alerte pentru limitele de ritm ale inimii alese.
Utilizează senzori de lumină pentru a urmări pulsul în mod continuu. Nu este nevoie să apăsați degetul pe un senzor. Transmite datele sale prin Bluetooth sau ANT + către aplicații mobile cum ar fi MapMyWalk, Endomondo, Wahoo Fitness etc. Puteți utiliza aplicațiile pentru a urmări ritmul cardiac pe parcursul antrenamentului și pentru a salva datele despre antrenament.
Pe Alpha în sine, puteți vedea ritmul cardiac bate pe minut, o lumină colorată pentru a indica dacă vă aflați în zona corectă, un cronometru și timpul zilei în timpul antrenamentului. Mio Alpha 2 adaugă mai multă memorie, cu 25 de ore de urmărire a antrenamentului, accelerometru încorporat pentru viteză, distanță, ritm și calorii și cronometre pentru numărătoarea, numărarea și repetarea.
Veți avea nevoie de un afișaj de monitorizare a ritmului cardiac ANT + sau de un telefon inteligent cu funcții Bluetooth pentru a vă verifica frecvența cardiacă cu Scosche RHYTHM + . Se integrează cu aplicații populare, inclusiv DigiFit, Runkeeper, MapMyFitness și Strava.
Dar, de asemenea, câștigă onoruri de top pentru acuratețe de la expertul biometric Steven LeBoeuf. Trebuie să-l purtați mai departe pe antebrațul dvs. decât pe încheietura mâinii. Ea urmărește doar ritmul cardiac, astfel încât orice alte date provin de la aplicația sau dispozitivul pe care îl conectați.
Siguranța este o metodă de urmărire a tuturor activităților (pași, calorii, distanță, ritm), precum și un monitor de puls pentru încheietura mâinii și un tracker de antrenament.
La fel ca și Mio Alpha 2, puteți utiliza siguranța în locul unui monitor pentru batai puls rapide pentru a vă conecta la celelalte aplicații Bluetooth de fitness, computer pentru biciclete, monitor de fitness GPS și orice monitoare ANT +.
Acesta este un mare avantaj dacă utilizați un Garmin pentru viteză / distanță. Puteți personaliza zona ritmului cardiac și puteți obține atât alerte vizuale, cât și vibrații pentru zonele din zonă și în afara zonei.
Poate urmări 7-10 ore de antrenament cu afișajul activat sau 20 de ore libere. Durata de viață a bateriei este de 6-7 zile, cu o oră de antrenament pe zi și stochează până la 30 de ore de antrenament și două săptămâni de date privind activitatea.
Încărcarea 2 este o actualizare a serviciului Fitbit Charge HR . Acesta monitorizează continuu ritmul cardiac pe toată durata zilei, permițându-vă să îl vizualizați la cerere. Se urmărește numărul total de minute zilnice în trei zone ale ritmului cardiac: zona moderată de intensitate a arderii de grăsime (50-69% din maxim), în zona cardio intensă cu intensitate ridicată (70-84% din maxim) și zona de vârf (85% de mai sus).
Puteți urmări antrenamente individuale și puteți vedea o diagramă a ritmului cardiac pe parcursul antrenamentului. Puteți seta o zonă personalizată a ritmului cardiac. Acesta indică vizual zona în care vă aflați cu o pictogramă.
În plus față de ritmul cardiac, puteți urmări toate celelalte statistici ale Fitbit - pași, distanțe, calorii, somn. De asemenea, are alerte de inactivitate în fiecare oră, sesiuni de respirație ghidate și alerte de apel și calendar. Cel mai bine, are benzi interschimbabile, astfel încât să puteți schimba cu ușurință aspectul.
Transformați dispozitivul iPhone, iPod touch sau telefonul Android într-un monitor de impulsuri cu această aplicație la îndemână. Utilizează aparatul foto și blițul LED al aparatului pentru a citi pulsul de la vârful degetului deasupra camerei.
Funcționează bine pentru dispozitivele care au un blitz, în caz contrar, trebuie să fie în lumină puternică. Versiunea plătită include salvarea citirilor și a graficelor de vizualizare. Dacă transportați un dispozitiv compatibil în plimbări, aceasta este o aplicație excelentă utilizată pentru frecvența inimii la cerere.
Surge vă citește pulsul prin intermediul luminilor LED de pe spatele ceasului, cum ar fi Fitbit Charge HR. De asemenea, utilizează trei zone simplificate ale ritmului cardiac atât pentru minutele cardio de zi, cât și pentru urmărirea antrenamentului.
Zona este indicată de o modificare a pictogramei, dar nu are o alarmă sonoră sau tactilă. Dispune de GPS încorporat pentru viteză și distanță, astfel încât să puteți urmări antrenamentele chiar și când lăsați telefonul la domiciliu.
De asemenea, include date standard Fitbit despre pași, distanță, calorii, scări, somn și o reprezentare vizuală a timpului activ pe întreaga durată a oră.
Acest ceas multifuncțional vă permite să vizualizați frecvența cardiacă utilizând un monitor cu impulsuri pentru degete sau puteți utiliza senzorul curelei toracice. Nu am avut nici o dificultate în obținerea unui impuls precis cu funcția pulsului degetului.
Dar așteptați, sunt mai multe! Are pedometru încorporat pentru a număra pașii de antrenament (nu pașii zilnici totali ) și estimează distanța, viteza, calorii arse. Acesta include un cronometru, un cronometru, un interval de antrenament pentru interval și alarme. De asemenea, funcționează bine ca un ceas, cu o lumină de noapte.
Puteți verifica rata de puls în orice moment cu Apple Watch . În timp ce aceasta nu poate fi de ce ați cumpărat una, este una dintre multele caracteristici care pot fi folosite în timpul unui antrenament. Apple Watch acum împarte datele despre ritmul cardiac cu o varietate de aplicații de antrenament.
Garmin vivosmart HR testează bine acuratețea pulsului în comparație cu alte monitoare pe puls. Utilizează tehnologia de creștere a inimii bazată pe încheietura mâinii și vă monitorizează pulsul toată ziua și noaptea.
Trupa face tot ce vrei să facă un monitor de fitness. Afișează pașii, caloriile, distanța, ritmul cardiac, podelele urcate, minutele de intensitate și ora din zi, plus notificările de pe telefonul smartphone.