Expert de sănătate și sfaturi de scădere în greutate pentru bărbați și femei de vârstă mijlocie
A deveni mai în vârstă nu înseamnă să devii mai greu. De fapt, puteți sta în formă, sănătos și puternic în timp ce vârsta. Dar este nevoie de puțin mai mult efort și de mult mai savvy decât atunci când erați mai tineri. Utilizați aceste sfaturi de la experți în pierdere în greutate , formatori personali și medici pentru a vă stimula metabolismul, pentru a construi mușchiul și a pierde în greutate la vârsta medie.
11 modalități de a pierde în greutate în anii 50 și 60
Endocrinologul din New York, Dr. Florence Comite, vă oferă informații și sfaturi pentru gestionarea greutății dvs. și pentru a rămâne în formă și puternică în anii 50 și 60. Utilizați-i dieta, sfaturi de sănătate și exerciții pentru a obține și să rămână slabă.
Cum să gestionați creșterea în greutate în timpul menopauzei
Oamenii de știință au studiat modificările hormonale care se întâmplă în timpul menopauzei și cercetările lor oferă o perspectivă utilă în ceea ce vă permite să vă gestionați creșterea în greutate în timpul acestei perioade de tranziție.
Mai Mult
De ce unele femei rămân subțire după menopauză
Fiecare femeie câștigă în greutate în timpul menopauzei? Nu, spune oamenii de știință. Cercetătorii au identificat femeile care rămân slabe după menopauză și explică ce este diferit în ceea ce privește stilul lor de viață.
Mai Mult
Scădere în greutate Sfaturi pentru bărbați peste 40 de ani
Schimbările hormonale, modificările stilului de viață și accentuează faptul că loviturile de vârstă mijlocie afectează și bărbații. Am pus un grup de bărbați - toți experți în pierdere în greutate - pentru a oferi cele mai bune sfaturi despre pierderea în greutate pentru bărbații de vârstă mijlocie care doresc să rămână în formă și puternici pe măsură ce îmbătrânesc.
Cum să gestionați câștigul de greutate la jumătatea vieții
L-ați văzut pe Chris Freytag la televiziune sau online? Guru-ul de fitness și de sănătate rămâne extrem de puternic și slab chiar și la vârsta de 40 de ani. Aflați ce mănâncă și cum antrenează pentru a-și menține forma fizică.
7 pasi pentru pierderea în greutate pentru femei peste 40 de ani
Dacă sunteți o femeie care îi place un plan structurat pentru pierderea în greutate, utilizați acest program pentru a vă atinge obiectivul. Veți stabili obiective, vă veți schimba dieta și veți face exerciții vizate pentru a vă pierde grăsimea și pentru a vă forma corpul
Ar trebui să-mi pierd greutatea pentru a salva căsnicia mea?
Dacă tu și soțul tău ați fost împreună de multă vreme, este foarte posibil ca unul dintre voi să câștige greutate. Ar trebui să fie o problemă? Aflați ce a spus doctorul Mike Abrams, un psiholog clinician și profesor de psihologie certificat de consiliul de administrație, despre tulpina pe care o poate avea asupra căsniciei tale.
Secretul la scăderea în greutate în vârstă mijlocie pentru femei
Gândiți-vă că pantofii confortabili sunt buni pentru programul dvs. de scădere în greutate ? Ar putea fi. Vei merge mai departe și vei fi mai activ în ele. Dar dacă vrei să rămâi motivați, o pereche de tocuri ar putea face truc. Află de ce.