Medi Clinici Weightloss sunt situate în întreaga țară și ajuta dieta să sublinieze cu planuri alimentare, consiliere, și medicamente. Programul monitorizat de medic este popular printre clienții care se simt confortabil cu un program structurat și sunt gata să facă schimbări semnificative în dieta lor pentru a pierde în greutate. Dar nu toată lumea se poate lipi de plan suficient de mult timp pentru a pierde în greutate.
Cum functioneaza Medi Weightloss?
Dacă sunteți interesat să utilizați Medi Weightloss pentru a subțiri, ar trebui să locuiți lângă una din clinicile companiei. După o întâlnire inițială cu un medic, dietele sunt de acord de obicei cu întâlniri săptămânale individuale pe durata procesului de scădere în greutate. Această verificare săptămânală este o piatră de temelie a programului, astfel că proximitatea este esențială. Clinicile sunt situate în 25 de state și în majoritatea orașelor importante din SUA.
La prima întâlnire, vă veți întâlni cu un medic specialist pentru testarea preliminară. Anumite state cer pacienților să se întâlnească direct cu un medic pentru consultările inițiale. În acele locații, vă veți întâlni cu un MD certificat (medic) sau DO (medic de medicină osteopatică). Unii, dar nu toți doctorii, au pregătire suplimentară sau acreditări în medicina pentru obezitate .
În alte state, cu toate acestea, s-ar putea întâlni cu un practician asistenta sau un medic asistent.
În acest caz, medicul care supraveghează clinica vă va examina informațiile medicale, chiar dacă nu se întâlnește cu dvs.
În timpul întâlnirii inițiale, furnizorul dvs. va administra mai multe teste, proiecții și alte măsurători care pot include un EKG, analiza urinei, panoul de sânge, analiza compoziției corporale și alte elemente vitale.
Furnizorul dvs. va examina, de asemenea, istoricul de sănătate și prescripțiile actuale. Este posibil să fie implicată comunicarea cu furnizorul dvs. medical.
După testarea și consultarea medicală, furnizorul dvs. creează un plan de dietă individualizat. Accentul este pus pe responsabilitate, educație și sprijin. Planul poate include prescripții pentru medicamentele cu pierdere în greutate , suplimentele dietetice sau injecțiile pe bază de vitamine. De asemenea, este inclus un plan de activitate sau exercițiu.
Pe măsură ce treceți prin program, vă întoarceți la facilitate pentru a participa la întâlniri de sprijin unu-la-unu săptămânal. La aceste întâlniri, sănătatea dumneavoastră este monitorizată și se administrează suplimente, prescripții sau injecții. Acesta este, de asemenea, un moment în care puteți pune întrebări și puteți aduce modificări necesare planului dvs. Vă puteți întâlni cu o asistentă medicală, cu un medic specialist, cu un dietetician înregistrat sau cu un antrenor de fitness.
Când atingeți în cele din urmă greutatea țintă, treceți la întâlniri lunare. În timpul acestei faze, furnizorul dvs. poate face ajustări ale dietei și poate recomanda suplimente sau teste în timpul fiecărei întâlniri.
Dieta cu greutate medie
Pentru a pierde in greutate pe acest program, va trebui sa restrictionati semnificativ caloriile si carbohidratii. Medi Weightloss promovează o dietă bogată în proteine, hipocalorică (cu conținut scăzut de calorii) pentru a pune corpul în cetoză nutritivă.
Când corpul dumneavoastră este într-o stare de cetoză, ardeți în principal grăsimi stocate (mai degrabă decât glucoză) pentru combustibil.
Mese pre-ambalate nu sunt furnizate, deși compania vinde unele suplimente limitate și articole de meniu gata de consumat. Pacienților li se dă o listă de alimente care să le ajute la magazin alimentar și să pregătească alimente la domiciliu . De asemenea, veți obține un ghid care vă va ajuta să comandați meniurile restaurantului. Jurnalismul alimentar pentru a promova răspunderea este un accent principal al educației pacientului.
Dietul cu greutate medie este format din trei faze separate.
În prima fază, numită și faza de pierdere în greutate acută , veți mânca în principal alimentele pe bază de proteine pentru a vă aduce corpul în cetoză.
Numărul de calorii din această etapă poate fi scăzut. Există mai multe rapoarte mass-media și recenzii de la pacienți care afirmă că li s-au dat goluri zilnice în intervalul 500-800. Potrivit companiei, aceste afirmații nu sunt adevărate:
Acesta nu este un număr precis pentru calorii totale. Pacienții noștri mănâncă cel puțin 500-700 de calorii din surse de proteine. Ei obțin calorii suplimentare din fructe, legume, grăsimi sănătoase și diverse obiecte (cum ar fi anumite condimente, ciorbe, mirodenii, ierburi etc.).
De fapt, în această fază, dieterii nu consumă calorii în jurnal sau consumul de carbohidrați, astfel încât aceștia să nu știe numărul real pe care îl consumă. În schimb, ei jurnal numărul de calorii proteice consumate și, de asemenea, porții de fructe, legume, grăsimi sănătoase și alte alimente.
De exemplu, unui pacient i se poate prescrie 700 de calorii pe bază de proteine, dar se recomandă consumarea a cel puțin două porții de fructe sau legume, două porții de grăsime și patru porții de alte calorii. Numărul total de calorii proteice prescrise depinde de rezultatele testării metabolice și a nivelului de activitate.
Compania recunoaște totuși că mulți pacienți mănâncă numai calorii pe bază de proteine în primele 4-7 zile ale fazei acute pentru a obține o stare de cetoză nutritivă, dar nu mai mult decât atât. Numărul de calorii proteice consumate este de obicei ajustat cel puțin o dată în faza acută.
Pe măsură ce vă apropiați de obiectivul dvs. de scădere în greutate, veți trece în faza de întreținere pe termen scurt . În această perioadă scurtă de timp, puteți crește lent consumul de carbohidrați și calorii. Veți introduce porții de amidon, lactate și, în mod normal, crește numărul de porții vegetale, fructe și grăsimi. Calorii de proteine pot rămâne aceleași sau se pot schimba. Majoritatea pacienților continuă vizitele săptămânale.
În cele din urmă, intri în faza Wellness când îți atingi greutatea. Vizitele lunare vă ajută să vă mențineți la curent cu planul de întreținere în greutate pe termen lung, iar sugestiile și suplimentele suplimentare pot fi sugerate. În timpul acestei faze, Dieter se mută la un plan de dietă 40/30/30, unde 40% din consumul de calorii provine de la carbohidrați, 30% provin din grăsimi și 30% provin din proteine.
Pentru a respecta planul de alimentație, se oferă îndrumări și motivații la check-in-urile săptămânale. Rețetele sunt furnizate online prin portalul pacientului, unde puteți urmări progresul.
Hidratarea este, de asemenea, o componentă vitală a dietei Medi Weightloss. Este obișnuit ca dieterii să devină constipați și obosiți atunci când elimină sau reduc aportul de carbohidrați. Hidratarea adecvată poate reduce aceste simptome. O recomandare specifică de hidratare este furnizată pentru fiecare pacient pe baza nivelului de greutate și de activitate.
Medi Greutate Cost
Compania oferă mai multe programe diferite cu diferite puncte de preț pentru fiecare plan.
De exemplu, Medi Weightloss oferă servicii de management al obezității și sindrom metabolic pentru adulți și adolescenți, terapie și consiliere nutrițională medicală, consiliere comportamentală, recomandări de fitness, screening pentru diabetul de tip 2 și alte afecțiuni. Potrivit companiei, prețurile pot varia, de asemenea, în funcție de locație. Ei recomandă să ajungă la furnizorul dvs. local pentru a obține un preț exact pentru serviciul care vă interesează.
Rapoartele clienților pentru programul de pierdere în greutate sunt destul de consecvente. Majoritatea pacienților declară că plătesc între 275 și 300 de dolari pentru prima consultație și 75 la 80 de dolari pentru fiecare vizită săptămânală. Suplimentele, prescripțiile și alimentele vor costa în plus.
Unele locații cu greutate Medi acceptă asigurarea și oferă furnizorilor în rețea cu unii transportatori majori de asigurare. Dar nu toate planurile ar putea să nu fie acoperite și va varia în funcție de planul dvs. specific. Consultați furnizorul dvs. pentru a vedea dacă un plan va fi acoperit dacă veți avea nevoie de asistență financiară.
Medi Weightloss funcționează?
Potrivit companiei, un dieter mediu poate pierde 7 kg in prima saptamana si 2-3 kg pe saptamana dupa aceea. Aceasta este o rată mai rapidă de pierdere în greutate decât este recomandată în general. Majoritatea organizațiilor din domeniul sănătății sugerează că pierdeți greutatea la o rată mai mică de 1-2 kilograme pe săptămână.
Cantitatea de greutate pe care o pierdeți pe planul Medi Weightloss va depinde de cât timp și cât de bine țineți planul. Există mai mulți factori care vă pot afecta abilitatea de ao menține:
- Ședință săptămânală la întâlnire. Dacă puteți participa la întâlniri regulate, veți obține un impuls de motivare și responsabilitate ca rezultat. Este posibil ca acești factori să vă facă mai mult succes în plan.
- Acasă și mediul de lucru. Dacă sunteți înconjurat de oameni care consumă o dietă tipică americană la domiciliu și la locul de muncă, este posibil să aveți un timp mai greu să aderați la acest plan. Cele mai obișnuite alimente (carbohidrați amidonici, cum ar fi pâine, paste, orez, produse de cofetărie) nu sunt incluse într-o dietă ketogenică. Poftele pentru aceste alimente pot fi uneori dificile și chiar intolerabile.
- Accesul la alimente sănătoase. Pentru a face alegeri de alimente care să vă păstreze corpul într-o stare de cetoză , veți avea nevoie de acces la alimente sănătoase, bogate în carbohidrați, bogate în proteine. Deoarece mesele ambalate nu sunt furnizate de companie, va trebui să vă faceți cumpărături confortabile și să pregătiți mese speciale la domiciliu.
- Suportul emoțional . Mulți dintre foștii clienți Medi Weightloss spun că programul este foarte greu de întreținut. Din acest motiv, vă va fi de folos să aveți grijă emoțională la domiciliu. Dacă aveți un prieten, un soț sau alt membru al familiei care este dispus să vă ofere sprijin, veți avea mai multe șanse de a găsi succes.
Compania raportează că programul se bazează pe dovezi științifice. În prezent, nu a fost publicată nici o cercetare independentă în reviste evaluate de colegi pentru a sprijini această companie de pierdere în greutate. Există câteva studii conexe care susțin anumite aspecte ale planului, dar există și dovezi că nu.
De exemplu, mulți experți în domeniul sănătății sugerează că dietele care primesc consiliere obișnuită față în față sunt mult mai probabil să rămână la un plan de scădere în greutate suficient de lung pentru a vedea rezultatele. Dar alte studii au arătat că consilierea la distanță poate oferi același beneficiu. Și există, de asemenea, unele studii care susțin o dietă ketogenică pentru pierderea în greutate. Există însă și alte studii (și profesioniștii din domeniul medical) care au descoperit că dietele ketogenice sunt prea restrictive și, prin urmare, nu sunt eficiente pentru scăderea în greutate și păstrarea liberei pentru totdeauna.
Un cuvânt din
Nu există o dietă potrivită pentru toată lumea. Diferitele diete au nevoi diferite. Programul potrivit pentru dvs. este unul care se încadrează în stilul tău de viață și poate să vă respecte obiectivele de sănătate pe termen lung. Prin majoritatea conturilor, acest program este foarte structurat, care este util pentru unii diete. Dar poate fi prea restrictiv pentru ceilalți.
Dacă aveți în vedere acest plan, adresați-vă furnizorului local Medi Weightloss și adresați-vă întrebări specifice despre cost și asigurare înainte de a investi. De asemenea, ați putea cere să vedeți un plan de masă pentru a vedea dacă este ceva ce credeți că puteți urma. În plus, puteți să discutați cu furnizorul de asistență medicală pentru a primi recomandări și sugestii. Cele mai multe întrebări pe care le întrebați, cu atât mai probabil veți fi pentru a găsi un program care să se potrivească nevoilor dvs.
> Surse:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T și colab. Efectele pe termen lung ale unei diete ketogenice la pacienții obezi. Cardiologie experimentală și clinică. 2004; 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie și colab. Programul Face-to-Face versus Versus Versus Combined Weight Loss Program: Randomized Clinical Trial. "JMIR mHealth și sănătate 6.1 (2018)
> Lemstra, Mark. "Nivelurile de aderență în greutate și pierderi de intervenție și factorii care promovează aderarea". Journal of Obesity & Weight Loss Therapy 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. "Eficacitatea comparativă a intervențiilor în pierdere în greutate în practica clinică. "Anuarul de endocrinologie 2012 (2012): 100-101.
> Sabo, Julie. (2016). O comparație a unui program bazat pe Web versus față-în-față de asistență socială îmbunătățit Programul de pierdere în greutate în asistente medicale: un pilot clinic Randomized l. Adus de la Universitatea din Minnesota Digital Conservancy.