Stilul de viață al unui student de yoga

O prezentare generală a stilului de viață Yoga

S-ar putea să fi început să faci yoga doar pentru a obține un antrenament bun , dar nu e neobișnuit să descoperi că timpul petrecut pe covorul tău îți infuzează restul alegerii stilului tău de viață. Dacă vă simțiți lustruită după țesăturile tehnice și drumurile spre festivaluri de yoga sau dacă raftul dvs. se umple cu clasicele yoga , veți vedea efectul yoga în acțiune. Iată ghidul tău de a trage împreună yoga, viața și stilul.

Îmbrăcăminte pentru yoga

Îmbrăcămintea de yoga funcțională este elastică, respiră și se potrivește într-o oarecare măsură. Începând cu acești parametri oferă un nivel de confort care vă păstrează atenția asupra practicii dvs., în loc să vă ajustați echipamentul. Cu toate acestea, dacă ați participat la o clasă de yoga în ultimii 10 ani, ați văzut că această exprimare prin îmbrăcăminte de îmbrăcăminte yoghină este reală, fie că este vorba de tricouri cu blugi de vintage, de tancuri inspirate de slogan, colanți.

• Strappy Yoga Tops pentru primăvară

• Sport Bras pentru Yoga: poate oferi un stilou de brat stil, suport, și acoperire?

• O pereche bună de jambiere negre este îmbrăcămintea de fundație a unui dulap de yoga. Cu toate acestea, dacă nu sunteți atât de tip negru de bază, cu toate mijloacele, gramada de culori și modele în schimb.
• Scurturile și cisternele sunt, de asemenea, capse de garderobă, în special în vreme caldă.
• Am testat o varietate de chiloți de sport și chiloturi fără afișaj pentru a găsi cele mai confortabile (fără vânătăi!) Și modele practice.
• Dacă sunteți în yoga fierbinte, avem un ghid special pentru a purta doar pentru tine.
• Îmbrăcămintea de îmbrăcăminte este adesea après yoga-ul de alegere, luându-vă cu ușurință de la clasă la restul zilei.

Există o mulțime de mărci de yoga upscale, dar există și alte opțiuni .

Știți că nu trebuie să cheltuiți prea mult pe hainele de yoga. Există o mulțime de opțiuni pentru bugetul minte , de asemenea.

Barbatii au mult mai multa varietate decat au obisnuit cand vine vorba de haine de yoga. Pantalonii de yoga , de exemplu, vin acum într-o mulțime de tăieturi diferite, de la surfer-inspirat la pantaloni scurți clasic. Pantalonii pot fi, de asemenea, strânși sau în vrac, lungi întregi sau tăiați. Ceea ce te face cel mai confortabil pe covorașul tău este alegerea potrivită.

Alegerea unui Mat Yoga

Yoga mat este cea mai importantă piesă de echipament. Yoghinii au relații personale strânse cu covoarele lor, deci veți dori să luați decizia cea mai informată pe care o puteți lua când alegeți unul. Acordați o atenție deosebită la ceea ce este făcut din mat, deoarece aceasta afectează longevitatea, impactul ecologic și prețul.

Ghidul cumpărătorului Yoga Mat trece peste toate detaliile, iar diagrama noastră de comparare alcătuiește cinci covoare de yoga de sus, pentru a vă vedea clar diferențele. Odată ce sunteți proprietarul mândru al unui covor nou, vă vom spune cum să curățați și să aveți grijă de el, astfel încât să dureze cât mai mult posibil.

S-ar putea să optați și pentru o geantă de mătase care să vă țină toate lucrurile pentru ziua respectivă sau o curea simplă pentru a vă aduce acolo și înapoi.

Explorarea tendințelor Yoga

Da, rogojina ta este importantă, dar popularitatea în continuă creștere a yoga înseamnă că există o mulțime de modalități amuzante de a lua practică de asana de pe covorase.

Yoga pentru drumeții și Yoga SUP vă scot din studio, interacționând cu natura și construind comunitatea (fără a menționa puterea de bază). Vorbind despre comunitate, AcroYoga cu un partener vizează învățarea de a avea încredere prin muncă și joc împreună pentru a elimina barierele și a se conecta la oameni.

Puteți să vă trăiți viața de zăpadă Cirque de Soleil și să vă salvați articulațiile într-o clasă de yoga aeriene cu impact scăzut, în care faceți picioare de yoga, sprijinită de hamacuri de mătase suspendate din tavan. În cele din urmă, să nu uităm de orele de yoga nudă , unde participanții și-au vărsat inhibarea împreună cu îmbrăcămintea.

• Yoga Tendințe în valoare de încercarea

Călătorind Yogi

Odată ce sunteți mușcat de bug-ul de yoga, nu veți dori să fiți departe de covor pentru mai mult de câteva zile.

Din fericire, există multe modalități de a vă lua yoga împreună cu dvs. atunci când călătoriți, inclusiv făcându-vă destinația.

Rezervați-vă un refugiu de yoga cu profesorul sau studio preferat pentru a vă aprofunda practica și a vă reîncărca energia. Retretele la localitățile tropicale sunt deosebit de populare în lunile de iarnă. În timpul verii, este vorba despre festivaluri de yoga, cum ar fi Wanderlust , unde yoghinii se adună pentru a lua cursuri cu profesori celebri în timpul zilei și pentru a dansa la muzică noaptea. Citiți ghidul nostru despre ce să împachetați, astfel încât veți fi pregătiți pentru tot.

Dacă zburați, puteți găsi o cameră de yoga la aeroport sau chiar puteți face zborul de rutină la bordul avionului . Secvența noastră de călătorie va ține șoldul și spatele fericit după zile lungi înghesuite în mașină. Și chiar dacă nu mergi nicăieri, vei fi surprins de modul în care întinerirea unui weekend de yoga la domiciliu poate fi cu planificarea corectă.

Economisind bani

Costurile unui obicei serios de yoga încep să se adune repede. Cursurile de yoga sunt cea mai mare cheltuială. Merită să plătească pentru cursuri de bună calitate, dar urmând cele cinci modalități de a economisi bani pe yoga, vă veți asigura că obțineți cea mai mare valoare pentru banii dvs.

• Diagrama noastră compară cele mai bune panglici de yoga toe-to-toe

• Ce să știți înainte de a încerca o clasă de yoga nudă

Dacă aveți deja o calificare de membru în sală de gimnastică , aceasta poate fi și o modalitate de a vă reduce cheltuielile de yoga. Făcând yoga acasă este, fără îndoială, cea mai mare modalitate de a salva. Noțiuni de bază în obiceiul poate fi greu, dar există o mulțime de site-uri video yoga pentru a vă ajuta să păstrați lucrurile proaspete. A face un spațiu pentru yoga la domiciliu ajută, și nu trebuie să coste mult.

Un cuvânt din

Ruperea obiceiurilor de negativitate și judecata asupra matului duce la unul dintre cele mai importante efecte ale yoga: acceptarea radicală de sine. Este un proces care necesită întăriri frecvente, dar devine destul de repede evident că nu există niciun motiv pentru care nu puteți ieși din clasă și aplicați aceeași atitudine pentru fiecare situație pe care o întâlniți. Aceasta afectează interacțiunile cu alte persoane ca persoane fizice și în comunitate.

Practicați răbdarea, compasiunea și toleranța față de voi și față de ceilalți și veți trăi cu adevărat stilul de viață de yoga în fiecare zi .