Aperitivele nu trebuie să fie umplute cu carbohidrați
Planificați o petrecere sau trebuie să luați un aperitiv la unul? Veți fi fericit să știți că există o mulțime de alimente cu conținut redus de carbohidrați, care nu vă vor afecta dieta. Chiar dacă aceste rețete au puține carbohidrați, ele nu lipsesc de aromă și oamenii nu le pasă că sunt sănătoși. Poate chiar vă mulțumesc!
Legume cu conținut scăzut de carbohidrați, băuturi și îngrășăminte
Este ușor, sănătos, colorat, crocant și toată lumea apreciază că are niște legume în jur.
Puteți utiliza trei sau patru culori contrastante sau puteți săniți cu o platou imens.
Sfat: Legumele grele, cum ar fi broccoli, sunt mai ușor de mâncat atunci când sunt blânse. Se fierbe timp de două minute, apoi se transferă într-un castron de apă cu gheață pentru o răcire rapidă.
Pentru a merge împreună cu platoul de veggie, servi un dip scăzut carb. Spălarea prin spanac este întotdeauna un favorit și este foarte ușor de făcut. De asemenea, un guacamol simplu poate crea o atingere perfectă pentru finisare.
Ca o alternativă, luați în considerare umplutura legumelor în loc să le scufundați. Orice dip sau răspândire poate fi umplute în mini-ardei grași, roșii de cireșe și multe alte legume. Felii de castravete sau jicama fac vehicule excelente pentru branza de branza de casa si aceasta reteta de edamame dip este una care va fi lovitura petrecerii.
Cocktail simplu de creveți
Low-carb și atât de ușor! Acest sos de cocktail cu conținut scăzut de carburi poate fi amestecat în timp util și este fără zahăr (spre deosebire de opțiunile încărcate cu zahăr la magazin).
Pentru a merge mai departe, luați în considerare servirea creveților cu nucă de cocos cu conținut scăzut de carbohidrați .
Nu pot merge prost cu un platou de brânză
Aranjați mai multe brânzeturi pe un platou. Adăugați pepeni sau fructe de padure pentru un contrast dulce sau mici movile de gem de caise fără zahăr. Pentru ceva cu puțină pizazie, încercați mâna cu brânză umplute . Puteți să-l umpleți cu o varietate de bunătăți cu conținut scăzut de carbohidrați, de la pesto și ierburi până la somon afumat sau afine.
Joacă în jurul somonului afumat
Există multe modalități de a servi somonul afumat . Puneți-o lângă brânză, astfel încât oamenii să se amestece și să se potrivească. Somon cu brânză de cremă pe felii de castravete este de asemenea mare. Adăugați o crenguță de mărar sau câteva căprioare pentru scânteie suplimentară, dacă doriți. Pentru a obține un catelus mic, faceți roll-up-uri prin împrăștierea somonului cu brânză topită, apoi rostogolindu-l și tăind-o în roți.
Începeți împachetarea prosciutului
Prosciutto este un sunca italiană vindecată, care este tăiată foarte subțire. Prosciutto și pepene galben sunt o combinație clasică. Mut un pic de prosciutto pe plăcuța de brânză pentru o altă pereche mare. Sau spalati sparanghelul apoi inveliti fiecare tulpina cu prosciutto.
Ia picante cu aripi
Aripile de pui sunt alimente grozave și pot fi făcute în multe feluri. Trucul este de a le face crocante și pot fi chiar făcute în aragazul tău lent. Asigurați-vă că includeți câteva opțiuni de îmbibare cu aripile. Alegeți un sos de grătar cu conținut scăzut de carbohidrați și fără zahăr sau un pansament ușor de brânză albastră , sau ambii, astfel încât oaspeții să aibă o opțiune.
Fancy Up Nuts
Cui nu-i place să bea pe niște nuci picante sau dulci? Nucile sunt bune pentru dieta dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați, atâta timp cât nu mâncați prea multe și este foarte ușor să adăugați puțin zing. De exemplu, aceste pecanuri dulci-dulci durează doar cinci minute pentru a face sau puteți oricând să recurgeți la un amestec rapid și cu conținut scăzut de carburi .
Mai multe apetisuri de petreceri low-carb
- Gustați ouăle dulci simple prin adăugarea de crab sau somon afumat la umplutură.
- Asigurați frigărui cu creveți sau mici chifteluțe. Alternați-le cu legume sau cu bile de pepene.
- Puneți un vas cu un sortiment de măsline fantezie sau murături fără zahăr pentru a contrasta cu aromele mai bogate pe care le serviți.
Nu uita de băuturi
Unii oameni se gândesc automat la băuturi alcoolice pentru petreceri, însă versiunile non-alcoolice pot fi făcute din multe cocktailuri cu conținut scăzut de carbohidrați . Este adesea la fel de ușor ca sărind peste lichior. De asemenea, explorați-vă opțiunile pentru băuturile fără zahăr și aflați despre băuturile alcoolice pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați .